问题三：每到节日、假期，总有一部分孩子因为“吃”而出现问题，有的孩子是因为吃得多，有的是因为“脾虚”，如何判断孩子是否脾虚?脾虚的孩子往往有什么样的表现?脾虚的孩子为什么容易长不高呢?请张主任给大家解答一下吧。

张辉果教授：脾虚就是身体吸收、运化食物的功能出问题了，实际上这主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终导致正气不足与营养无法吸收的恶性循环。吸收的营养会变少，没法运输到全身;四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会减少，中医大家万全也讲：小孩子脾常不足、肺常不足。大致意思就是：小孩子脾胃虚弱，消化功能不如成人那般强大，也就容易产生饮食积滞、外邪入侵。

儿童脾虚可以有多种不良表现，具体如下：

1、身材矮小、瘦弱，有一部分儿童虽然胖，可是相对比较虚弱、胖而无力;

2、白天精神倦怠、不爱活动、容易出虚汗，稍一活动就大汗淋漓，夜间睡眠也不安稳，容易惊醒、哭闹;

3、食欲不振、少食、偏食、挑食，而且肠道蠕动和消化功能都弱，大便偏干，容易出现腹胀;

4、免疫功能低下，容易反复出现呼吸道感染、过敏性疾病;

5、除了精神差以外，面部的肤色也欠红润，甚至有苍黄、青灰等表现。

脾虚的孩子为什么容易长不高?

许多家长都会问我一个问题：脾胃不好，怎么调理啊?这几乎成了大部分小孩子长不高的通病，脾胃不好的孩子更容易长不高。

中医讲“脾胃为后天之本”，意思就是人体后天生长发育、身体健康的根源，脾胃起着至关重要的作用，保护好脾胃，就是保住了后天之本，就可以让生长发育正常进行的同时，让人体对于“外邪”有极强的抵抗力。

从许多家长反馈的情况来看，一些小孩子(青春期前)长不高、长得慢的原因，很大一部分都出在了脾胃功能上，因为脾胃虚弱造成孩子们积食、内热、扁腺肥大、抵抗力下降、便秘等等问题。

脾胃主食物运化，关系着我们能吃多少饭、能不能吃进去饭、吃进去能吸收多少等方面，比如当一个孩子出现积滞的时候，他食欲就会减退，营养摄入就少，当孩子胃强脾弱的时候，吃的挺多但营养却不吸收，还有的经常生病，3天一感冒2天一咳嗽。诸如此类的孩子很多很多，大家的表现都各不相同，但有一点是相同的：长高所需要的营养是不充足的。因为脾胃不好的孩子一方面营养摄入少、吸收少，还要分出大量营养去对抗疾病，哪来的营养去分给长高呢?