冬天是一个不能错过的进补时节，很多妈妈都选择为孩子加餐进补，但是，冬季进补不可一味“蛮补”。宝宝年龄小，脾胃比较娇弱，机体的自我调节能力也不发达，如果吃得过多、过于油腻、不易消化的食物就会影响脾胃的运化。可能引起宝宝消化不良，产生积食。

积食是什么？积食在中医上是一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。直白的说就是吃太多不消化，肠胃闹“罢工”了，这样就会导致积食等亚健康的情况出现。

积食可导致胃口不佳或厌食，食欲不振，或精神不振；出现鼻翼两侧发青、舌苔白且厚，口臭或呼出的口气中有酸腐味；腹胀、腹泻或大便硬结，甚至大便会有腐败的臭鸡蛋的味道；可能咬牙，孩子难以入睡或睡得不安，还会表现出入睡后大汗淋漓；还会影响孩子免疫力，可能导致孩子反复感冒、发烧、咳嗽、甚至肺炎等等。

所以妈妈们可不要掉以轻心，平时在饮食上注意搭配，给宝宝合理进食；天气暖和的时候带宝宝到户外运动，这些方式都可有效预防宝宝冬季积食现象。

除此之外，也可以考虑通过中成药调理孩子脾胃，如：太子金颗粒。太子金颗粒是依据“三甲散”化裁而得，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。