在2007年的全球性生活调查中，就有数据显示，中国人平均每年做爱约122次，高于全球平均水平103次。在我们一生要经历的上万次性爱中，大部分都是用来愉悦身体的。而尽情享受这一切的前提，就是避孕。

　　避孕节育是育龄人们必须面对的问题，安全有效的避孕节育措施能使性生活更美满和谐，相反，没有安全有效的避孕节育措施，性生活就会变成了身心健康的负担。聪明的女人，应该懂得如何避孕和选择避孕。

　　说起避孕节育措施，很多人都知道有“口服避孕药、安全期避孕、避孕药具、长效避孕节育措施……”等，但对于各种避孕节育措施，你选对了吗？对于他们的安全性，你了解了吗？

　　滥用紧急避孕药：“亲爱的，快吃紧急避孕药！”在很多人的概念里，紧急避孕药往往被当成“亡羊补牢”的措施。其实，超量或频繁服用紧急避孕药，势必会引起月经紊乱，并影响身体健康。更何况，在成功比例上，紧急避孕药的有效率仅为70%~80%。

　　安全期避孕：也许你的数学很好，但也千万不要冒险使用这种避孕方式。要知道，它的成功率还不到30%。首先，你必须充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐性在安全期之外的日子里不发生性行为，否则“安全期”对你来说只是空谈。

　　错误使用安全套：如果认为这个小东西很容易操作，那你可就错了。美国伯明翰阿拉巴马大学研究人员对超过1100位男女进行的调查表明，将近1/4的人错误使用了安全套。而这些错误很容易导致性生活中润滑不足，套体破裂，精子溢出等问题，女性意外怀孕的几率也会大增。而且安全套会降低性感受，大部男性和女性都不喜欢安全套那种“隔靴搔痒”的感觉。