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给没有心情工作的你六条建议

来源:仲景健康网发布时间:2010/10/08
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    导读:我们都有过这种时候,就是没有心情继续完成工作。可能只是感到太累了或是对工作提不起兴趣,或者是被几周的压力压的喘不过气。也许只是我们无法集中精神在工作任务上,Facebook, Twitter,网络卡通和其他让人分散注意力的东西在这时候更吸引我们的注意力。

    那么,当你感觉不想工作的时候,怎样才能完成工作任务、不影响工作计划呢?

    1.做点别的事情

    要不做点别的事情?好吧,虽然这不是对每个人都可行。如果你是在周末逼迫自己完成自己小生意的工作,而且又觉得厌烦,那么最好的办法就是只要休息一会。

    纯粹用毅力勉强自己工作,最终你只会浪费很多精力..而这时候实际上是你的大脑和身体都真的需要休息一下了。

    当然,对于做一般工作的人来说,通常都不能这么干,(没有老板愿意听下属对他说“对不起,今天我没有心情工作”)但如果你的工作时间是随意的,或者有自己的生意,那么就注意一下疲惫的早期信号吧。

    2.把工作任务列一个(简短的)清单

    被工作压倒的感觉常常来自于工作中根本的问题。如果你正努力挣扎着开始工作,又不知道从何做起,那么,坐下来,把你今天要做的事情列一个简短的清单。尽量让清单上只有三或四项内容。

    当你看到放在你眼前的这张清单,你可能会发现对工作的抵抗情绪顿时就没有了。从清单上去掉几项内容很简单,但是应付有很多工作要做又时间不够的感觉却不容易。

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