中国科学院心理所的一项调查显示，2200万老人心理状态比较差或很差，迫切需要心理健康普及教育和相应的心理疏导。

　　中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟研究员指出，老年人的心理健康最需要家人的呵护，一个和谐的家庭环境最能促进老人保持好心情。

　　而调查的结果却是，很多老人因为孤单、寂寞而导致抑郁症或者焦虑障碍等；同时，伴随脑生理老化而出现的记忆力下降等一系列认知问题，也会使老人觉得自己老了、不中用了，缺乏一种安全感和自我价值感。

　　因此，专家建议，孝顺的子女不要以为给父母端茶倒水就够了，事实上人老了，自尊的需要越发凸显。因此，常与老人交心、谈心，让他们感受到自身存在的价值才是最重要的。

　　当然，营造一个和谐的家庭环境不仅需要子女理解老人，老人也要尊重子女，尊重孩子的生活方式和思维方式，不可强迫子女听从自己的意见，否则容易产生矛盾，反而会影响老人的情绪和心理健康。

　　此外，多学习些保健知识，多参加活动也是促进老人身心健康的良方。这里的活动，不仅是指体育锻炼和集体娱乐活动，还包括继续工作和家务劳动，有调查显示90％以上的长寿老人长期坚持劳动。