近些年来，我国前列腺癌的发病率明显上升。年龄在50岁以上，尤其是70岁左右的老年人易得前列腺癌，高峰年龄在75-79岁。专家指出：年龄因素是前列腺癌的患病风险之一，50岁以下患前列腺癌的概率只有0.1%，85%的前列腺癌发于65岁以上。此外，兄弟或父亲患有前列腺癌，其本人发生前列腺癌的危险性增加一倍以上。
    如何预防前列腺癌的发生呢？
 
   首先应调节饮食，饮食因素是与身体健康关系最密切的因素，因为一日三餐摄入食物的成分直接影响着体内的各种代谢，研究表明，动物脂肪类食物摄入过多会增高前列腺癌的发病风险，这是因为动物类脂肪摄入过多会使体内胆固醇的合成增加，而胆固醇是合成雄性激素的主要物质，雄性激素过高则会促进前列腺癌的发生。因此，日常生活中应减少动物脂肪类食物的摄入，增加大豆蛋白类食物的摄入。

    预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

     另有研究显示，男性坚持每天或每周适量的运动可以降低先烈腺癌的发病风险，这是因为运动一方面可缓解长时间坐姿对前列腺的压迫;另一方面，运动可促进血液循环，将淤积于前列腺的有毒物质有效稀释。慢跑、游泳等都是不错的运动项目。