压力大雄激素缺乏是主因 适时调节注重“年检”

　　刚过“不惑之年”的王先生正处于事业巅峰期，但他平时最苦恼的就是“自己精力不济”：“以前我一天工作十二三个小时都没问题，现在常感觉心情烦闷、肢体乏力、注意力不集中，一超过10小时脑子就不转了。 业务繁忙，交际应酬自然也不少，原先我酒量还可以，现在却一沾酒就晕。每天下班后连走路的力气都没有了，更别提运动了。”到医院检查，医生说王先生这种情况是因雄激素水平下降导致的迟发性性腺功能减退症，需积极进行治疗。

　　“说到男性健康，很多人可能首先想到的是勃起功能障碍、不育、早泄等，而随着近年来社会老龄化进程加快，迟发性性腺功能减退症即人们说的‘男性更年期’，作为严重影响中老年男性健康和生活质量的重要疾病之一，被人们重视程度却远远不足。”天津医学会男科学分会副主任委员、天津医大总医院泌尿男科杨长海教授解释说，迟发性性腺功能减退的特征是男性40岁后体内雄激素水平随年龄增长逐渐降低，身体和心理也出现相应变化，产生抑郁、焦虑、烦躁不安、爱发脾气、注意力不集中、记忆力变差、性功能减退等与女性更年期部分表现类似的症状。据临床统计，该病在40岁以上男性中发病率为10％至30％，加之近年来人们生活节奏加快、压力大以及烟酒过度、久坐、生活不规律等不良生活习惯，一些30多岁的年轻人也会出现上述症状。但因缺乏对疾病的正确认识、健康意识淡薄，该病临床漏诊率高达90％，不少男人讳疾忌医或小病不及时医治，往往病情发展严重时已错过早期最佳治疗时期。

　　杨长海说，雄激素对全身各系统有直接或间接的生理作用，其缺乏会导致骨骼、肌肉、脂肪、情绪和认知功能、性功能、血液和心血管等器官出现一系列病理生理学改变，不仅严重影响生活质量，还会诱发骨质疏松、代谢综合征等多种疾病。因此，男性也应每年至少一次到正规医院进行专科全面检查，监测健康状况，发现病情及早规范对症治疗。

　　此外，男人面对“更年期”还需注意日常生活调理，如保持积极向上的生活态度、平和的处事心态；多跟家人、朋友交流沟通，适当多做有氧运动，以缓解“更年期”症状和工作压力；饮食荤素搭配、营养均衡，可多吃些富含膳食纤维的新鲜蔬果；合理安排作息时间，改变不良生活方式；夫妻要相互体贴配合，保持良好心情等。