青春期的少女应该了解自己体内的生理变化,消除恐惧、焦虑等思想负担。精神治疗比药物治疗更为有效。经前 要注意劳逸结合,少食咸食,保证睡眠时间,避免不必要的烦恼和争吵,这些都有助于减轻和消除症状。如果经期结束, 症状不减,应找医生诊治。如浮肿不消应排除肾病。乳房硬结也应除外乳腺疾患。
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰