对运动员来讲，每一个影响比赛的因素都不能忽视。

        大姨妈——只要是女生，都会为大姨妈头疼，女运动员们也不例外。

        那么，运动员们都是如何应对大姨妈的呢？

        分情况对待

        对运动员来说，要根据经期不同的表现，来采取不同的对待方法。

        经期通常有以下四种表现：

        1正常型

        经期自我感觉正常，技能测试正常，状态稳定。

        2抑制型

        经期身体状态较平时下降明显，反应速度变慢，疲劳无力。

        3兴奋型

        经期各项生理指标都趋于增高，出现异常激动情况，但动作较僵硬，身体难放松。

        4病理型

        经期出现病理反应，如腰酸背疼、腹痛恶心、头晕、失眠等。

        正常型运动员可以正常参加训练和比赛，抑制型和兴奋型运动员可以参加比赛，病理型则建议卧床休息。但不论哪种运动员，都不建议在经期进行高强度训练。

        如果有重要比赛，则可以通过人为药物干预，来提前或推后经期。

        游泳、跳水运动员经期怎么下水

        相比其他，游泳、跳水运动员受影响相对更大些，一方面冷水刺激会影响经血排出，也有可能引起痛经；另一方面游泳池水可能会引起感染。

        目前游泳、跳水运动员除用药改变经期外，通常会在下水时使用卫生棉条，也能起到一定的作用。

        有不少女运动员即使比赛刚好赶上经期，也会强忍不适拼尽全力，让人又敬佩又心疼。还是希望运动员们照顾好自己，如果有痛经的情况，可以在教练及医师指导下用药治疗，平时也要多注意调养身体。

        痛经的四种类型

        气滞血瘀型

       【症状表现】月经前期或经期，小腹胀痛抗拒按压，胸胁、乳房胀痛，月经来时不通畅，且颜色紫暗有血块儿，块下痛减，舌边紫暗或有瘀点者属此类病症。

       【治疗法则】：行气活血，祛瘀止痛

       【药物选择】 ：月月舒痛经宝颗粒、七制香附丸          寒凝血瘀型
 
      【症状表现】月经前期或经期，小腹凉痛抗拒按压，得热痛减，经量较小，色暗有块，畏寒肢冷，脸色青白、苔白者。

      【治疗法则】温经散寒，祛瘀止痛

      【药物选择】月月舒痛经宝颗粒、姜栆红糖茶。
 
       气血亏虚型
 
      【症状表现】月经期或月经后，小腹隐隐痛疼，按压小腹觉舒服，月经量少，色淡质地较稀。伴有体倦乏力，心慌气短，头晕、失眠多梦，面色苍白者。

      【治疗法则】 补益气血 和中止痛

      【药物选择】乌鸡白凤丸、益母草颗粒、补中益气丸、黄芪建中汤等。         肝肾亏虚型

       【症状表现】月经期或月经后，小腹隐隐痛疼，按压小腹觉舒服，月经量少，色淡质地较稀，腰酸腿软、头晕耳鸣、小便清长、白色晦暗无光舌苔薄者。

       【治疗法则】补益肝肾 养血止痛

      【药物选择】桂附地黄丸、右归丸、调肝汤等。         温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。