很多女性朋友在夏天穿着超短裙，就连在寒冷的冬天也穿着裙子，这种穿衣习惯 使得很多的女性朋友腹部受凉，从而受到痛经的困扰。另外伴随着工作压力、生活压力的增大，再加上不健康的生活习惯，使得痛经的队伍中又增加了很多人。

     痛经的食疗方法

    山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

    姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

    痛经吃什麽药

    月月舒痛经宝颗粒，温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。月月舒痛经宝颗粒对于寒凝气滞引起的痛经有很好的疗效。而且是纯中药，更安全，无成瘾性。

    乌鸡白凤丸，对于气血虚弱引起的痛经有很好的疗效，在众多的牌子中，仲景牌乌鸡白凤丸药材均来自地道产地，疗效好，服用方便，易吸收，而且是纯中药。