夏至已过、酷暑逼近，在过去两周时间内河南及其他多个省市都处于黄色高温预警中，最高气温达40度左右。炎热的天气给人们生活、工作带来不便，尤其是出行，必须要做好全套防护措施以免晒伤。 因 “夏季为心所主”，“心主火”。外界的高温必然导致人体心阴损耗、心火偏旺，更甚者出现口干咽燥，喉咙疼痛、小便黄、大便干结、烦躁失眠等不适状况。身边有不少朋友咨询此类病症如何治疗及预防？结合临床验证，仲景健康专家提醒广大市民做好以下几点，安度酷暑。
 
    “夏季炎热易伤精耗液”导致身体水分蒸发损耗，在及时补充水分的同时 ，我们还需要做哪些预防措施呢？

    首先，保持恬静心态，从五行来讲，夏季属火，对应五脏为心，心属火。古话说“心静自然凉”，所以夏季要做到真正的凉快，重点就在养心。

    其次， 清淡饮食， 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、苦瓜、西瓜、荞麦、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。

    再次， 警防时令病，感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。　　①中医称夏季的感冒为暑湿感冒，暑湿感冒中的“湿”，中医认为是缠绵难愈，就是湿得特别就是让人不爽的感觉，特别是到了七、八月份，暑湿感冒的人就非常多，所以夏季人们应多补充营养，多吃一些祛湿防感冒的食品，如绿豆粥。②中医认为，夏季是阳气最盛的季节，天气炎热很多人都不想吃东西，营养容易缺乏，而且夏天人体出汗多，能量消耗较大，这时如果能量补充不足，加上不少人在夏天有贪凉的习惯，就容易导致腹泻的发生。　③中暑唯独夏季专属，往往会突然头冒冷汗、头晕、恶心甚至呕吐，或者突然的体力不支等症状，这与炎热的天气有很大的关系。　

    最后，适时锻炼，夏天最凉爽的时间段要数清晨，可以清晨起来在住所附近的林荫花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气的升华，推动血液循环，增强新陈代谢功能。

    以上预防措施若不能使自己幸免上火症状，那么就需要考虑药物治疗了，在众多清热解毒的药物中，该如何选择一个与季节气候、自身病证相吻合的药物呢？

    案列分析:

    小李在上周大概有下午时间的功夫突感喉咙不舒服，等晚上睡觉时开始疼痛，口干、恐惧吞咽食物，烦躁、手脚心发热等。自述近段时间工作繁忙，饮水量不足。前一两天自我感觉就有上火迹象，但没引起足够的重视。结合夏季气候特点，本身容易伤津液耗液，自身又没有及时补充水分，就容易导致上述病症。那么该如何治疗呢？
  
    就上述情况我们给小李做了分析，引起缘由主要是内外因素双重作用的结果导致火热上炎，熏灼咽喉，出现喉咙疼痛，类似西医俗称的扁桃体发炎。“火邪伤津耗液”从而出现了口干咽燥。又因“火为热之渐，毒为热之胜”热毒通常与西医的“炎”关系密切。所以治疗时需要清热解毒、增液治疗。中成药可考虑清热解毒口服液治疗。

    此药由12种 中药材组成，处方当中石膏、知母作为主要成分具有清热滋阴，为了加强清热解毒功能配伍了金银花、连翘、龙胆草、板蓝根、甜地丁、达到消除心火偏旺病症方中又加黄芩、栀子。由于体内津液灼伤出现口干，配方中有“增液汤”，生津清热。整个配方与夏季导致的上火很是吻合，清热的同时具有滋补阴液功效。

    小李听后觉的有一定的道理， 就按照我们的嘱咐用药，每次2支20ML 一天三次，服用一天自我感觉喉咙部位舒服点，两天后嗓子不痛、身上烦躁症状消失了一半，接下来我们又让他服用3天时间。 

    借助上述临床实例与大家一起分享，希望在炎热的夏季能为正处于火、热、毒侵袭的会员朋友们带去一定启发或帮助。