虽然已经是春季，但是今年气候多变，时冷时热，很多人们不能适应气温骤变，导致感冒等多种呼吸道疾病的发生。

    春季 “多风”，是流行性感冒好发时期，今天在腾讯教育栏目上看到这样一个醒目的标题“重庆校园出现C型流感学生确诊 预警已发出”，可见春季流感正威胁着我们健康，在一定程度上也引起了相关人员的重视。那么如何做好提前预防保健工作呢？     从中医的角度来看,春季治疗流感归于温病的范畴,是一种毒气。要想预防,保持环境和个人的卫生是关键,配上适当地食补。

    ①保持环境整洁：要注意室内空气流通,保持周围环境的清洁,定期对室内空气进行消毒。

    ②生活有规律：每天要有充足的睡眠时间应在10小时左右。

    ③饮食多样化：保证摄入饮食的营养均衡,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物,多饮白开水,促进体内毒素的排出。

    ④加强体育锻炼：多做户外活动,多晒太阳,提高机体对气候变化的适应性。

    ⑤适当增减衣物：春季温度变化大,早晚温差大,在增减衣物时一定要适度,而且即便是在温度较高时,也应携带较厚的外套,以防温度突降所需。

    另外若你的家人、朋友、同事当中有感冒的人群存在， 那么你就应该注意了，提前服用药物防治，避免“惹祸上身”。处于这个当口上，哪些药物有很好的效果呢？此时中医中药将会发挥举足轻重的作用。因为西医在这方面不占优势。

    流感发病的原因是温热之毒炽盛所致，治疗时需要清热解毒，针对性的中成药首选清热解毒口服液。方中重用石膏清热泻火，生津止渴为君药。栀子、黄芩、龙胆清热泻火，双花、连翘、甜地丁、板蓝根清热解毒，玄参、生地黄清热凉血，诸药均助君药清热泻火解毒为臣药，知母、麦冬清热生津为佐药。诸药相伍使热毒可解，口渴可止。十二味中药组成，用于热毒壅盛所致发热面赤，烦躁口渴，咽喉肿痛等症；流感、上呼吸道感染等。|

    依据近一个月消费者咨询关于感冒的实例与大家一起分享：

    万先生一家四口人，起初万先生儿子感冒，自认为体质好，抗几天就好了，家人也没有进行相应的预防，随后女儿、万先生妻子也加入了感冒团队，眼看儿子病情不但没有减轻的迹象反而更重了，由于不想遭受感冒折磨，就在当地社区卫生服务站进行了治疗，看到这种情景后才引起万先生的重视，虽然自己目前没有任何症状，但是还得提前做好预防措施，于是就拨打了我们热线咨询如何是好？

仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血调经，用于治疗胸胁胀痛、乳腺增生、月经不调等多种妇科疾病!

    我们详细收听了他的述说，并对这个季节气候变幻多端、多风等特点，是流行病易发时期，如麻疹、流感、痄腮、红眼病等进行了讲解，提醒做好个人卫生是关键，在这特殊时期建议服用清热解毒口服液预防。两周时间过去了，这位万先生再次拨打电话，这次拨打电话的目的是之前购买清热解毒口服液的药店近段时间断货了，经过我们询问，自己一直没有感冒，并且现在家人感冒都好了，想多买点清热解毒口服液，让家人都服用些。抗病毒、预防再此感冒。明白他的来意后，立即与当地业务人员取得联系，原来这家药店刚好就要进购，药品只是一两天缺货。最后建议他到另一家药店购买。在挂电话前万先生再三感谢我们对他的药物指导。让他躲过了一场感冒侵袭。

    我的一位朋友正处于怀孕期，一天突然给我电话，说自己感冒了，怎么办？

    当时自己思索了一下，随口说“你服用清热解毒口服液吧”抗病毒，治感冒，纯中药，没毒性，对胎儿也没影响。朋友当时还半信半疑，最后还是把药物服用了，三天后见到她时，感冒已经好的差不多了，朋友突然来了一句“这玩意还真有效”。
上述两例是自己切实工作生活中遇到的实事，希望能给在这个季节中处于预防保健困惑的人们带去一定的帮助。

    春季是春暖花开、阳光明媚的大好时光，在享受这一切的时候，多要注意一下自身的健康，让肆无忌惮的外邪离我们远远的！