最近淄博烧烤话题热度一直居高不下，很多朋友选择周末或者计划五一期间去淄博烧烤。但是需要注意，除了要吃得开心、玩得开心，饮食也需节制，以免胡吃海塞引起一系列肠胃问题。

吃之前脾胃虚弱如何调理？

如 何能让自己吃得更多？调理重点在于脾胃健运。食物的旅行过程中，胃须装得下，脾运输转化得了。脾胃虚弱，则饮食受纳、运化无力，就会出现呃逆、腹胀、便溏等症状。长期脾胃虚弱的人，还会出现湿气重、体虚乏力等症状。

仲景牌健脾丸是健脾开胃的经典名方，用于食少难消、脘腹胀满、大便溏泄等症状，通俗来说食欲食量不佳，吃多吃少都肚胀，稍微不注意大便就不成形。健脾丸中含有山楂、麦芽、枳实可以消积、减轻脾胃负担；党参、白术、陈皮可以健脾、增强脾胃功能。如若有食欲不佳、一吃就拉，可对证服用仲景牌健脾丸。 

仲景牌香砂六君丸是益气健脾和胃的经典名方，用于不思饮食、倦怠乏力等症状。相比健脾丸，更加适合伴有浑身没劲、困倦的人。方中药材配伍具有益气健脾、燥湿化痰、消食和胃的功效，服用后可身上有劲、身轻气爽、食欲旺盛。脾虚、湿气重的人往往食量少，一般情况下烧烤的主角是肉串等，香砂六君丸可对证服用，老年朋友脾胃弱，亦适合服用。 

齐聚畅饮冷饮，脾胃虚寒如何应对？

虚则补之，寒则温之。脾胃虚寒会阻碍脾胃运化功能导致呃逆、反酸、胃冷痛或脘腹冷痛、泄泻、手足冰凉等症状。

仲景香砂养胃丸是温中和胃的经典名方，用于胃冷痛、口吐酸水等症状，也就是说，胃一受到生冷食物或外界温度的刺激，就反酸水、胃疼，暖一暖可缓解的不适症状。方中整体药性偏温，温和脾胃，用半夏、陈皮降逆行气止呕，利用白术、茯苓、豆蔻等药材化湿，使脏腑运转恢复正常。喝冰饮料、冰啤酒或吃冷饮反酸水，空腹易胃隐痛的人群可对证服用，养胃护胃。 

仲景牌附子理中丸是温中健脾的经典名方，用于畏寒怕冷、脘腹冷痛、喜温喜按的症状。相比香砂养胃丸，附子理中丸更适合整个肚子冷冷的疼痛且伴有手脚冰凉、大便稀溏的人。方中附子干姜温阳驱寒，党参等药材可恢复脾气，从根本上解决。适合有畏寒怕冷、手脚冰凉，胃肠受到天气转冷刺激或生冷食物刺激腹泻加重的人群。  

吃之后食积腹胀如何解决？

即需要消食减负。

仲景牌保和丸是消食导滞的经典名方，用于食多胃胀，就是字面上“吃饱了撑的”意思。外出旅游所吃食物较杂乱，保和丸包含焦三仙可解肉食、米面、酒类食积，加上莱菔子消食化积下气，快速缓解食多导致的肚子胀痛，配伍有化痰除热的功效。