教你常动动脚踝降血压

通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益，经常活动脚踝，不仅可以缓解高血压症状，还可以强身健体，延年益寿。 上下活动 坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼...

哪些中成药对秋冬心脑血管疾病疗效好？

导读：秋冬季节是心脑血管疾病高发期，近些年心脏病、冠心病的发病群体也趋向年轻化，成为危害人类健康的第一杀手。爱护自己从“心”开始！中成药愈风宁心片、天智颗粒、降压片、复方丹参丸、银杏叶片...

“无糖”月饼热量高 “三高”人群要慎吃

　吃月饼已是中秋节的传统习俗，怎样吃月饼才健康？医生建议，月饼不能做正餐，食用要适量。在晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼，在高热量、高脂肪上，和普通月饼...