手机:    密码:    验证码:  看不清?点击切换     

夏季来袭,宝宝厌食怎么办?

2019/5/15 14:00:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 1277
夏季来临,热流席卷而来,温度突然的升高,使体弱的宝宝容易惹上一些小毛病。这不,许多脾胃虚弱的宝宝都出现了厌食、食欲差的现象,每到吃饭时间都特别不情愿,要么不肯乖...
        夏季来临,热流席卷而来,温度突然的升高,使体弱的宝宝容易惹上一些小毛病。这不,许多脾胃虚弱的宝宝都出现了厌食、食欲差的现象,每到吃饭时间都特别不情愿,要么不肯乖乖吃,要么就是吃了就吐。这可怎么办呢?

        01改善饮食环境,让宝宝专心吃饭

        宝宝们精力旺盛、注意力相对较差,如果周围环境中有新奇的玩意儿,宝宝的注意力就会被吸走。因此在进餐时,爸妈们应为宝宝准备固定的座位,不让宝宝在吃饭时走来走去,更不许边玩边吃,将宝宝与玩具彻底隔绝开来,帮助宝宝专心吃饭。

        02提高烹调技巧,提高宝宝食欲

        每天吃同样的食物,不免有些单调乏味。爸妈们让宝宝积极进食,可得努力提高烹调技巧咯!每天的食物尽量多样化,谷类、肉类、豆类和蔬菜合理搭配,色彩、质地和味道适当调配。比如,断奶后的宝宝消化能力弱,饭菜要做得细、软、烂;对不爱吃蔬菜的宝宝,可将蔬菜切碎做成饺子、馄饨,自由改变烹调方式,可利于提高宝宝的食欲。

        03饮食要规律,饭前不要吃零食

        有些宝宝平时零食不断,到了饭点还是饱饱的,没有食欲。如果爸妈勉强宝宝进食,久而久之,就会让宝宝对吃饭产生厌恶心理。为预防这种问题的出现,爸妈们在平日里应训练宝宝养成良好饮食习惯,定时、定量进食,饭前不吃零食、饮料等。

        04调整喂食心态,不给宝宝过多压力

        家长的喂食心态,有时也会影响宝宝的进食情绪。爸妈们应尽量让宝宝在轻松愉快的情绪中进食,即使宝宝有一两次表现不好,也不要威胁、恐吓或乞求宝宝继续进食,以免宝宝产生抗拒心理。同时,爸妈们自身更应做好榜样,不挑食、不厌食,有意识地引导宝宝品尝食物。既不无原则迁就,也不过分勉强。

        05补水很重要,白开水最佳

        平时要注意多让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。其次,宝宝们都喜欢喝饮料,但提醒各位麻麻,碳酸饮料中都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力;果汁饮料虽有一定营养,但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此,白开水是最好的选择。

        06运动助消化,宝宝胃口好

        天气渐渐变暖,应带宝宝多进行户外运动。从事适度运动不仅能增强体质,提高机体的抗病力,还可以助消化、促进气血流通。让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

        07合理用药

        还可以通过中成药调理,比如仲景太子金颗粒,由太子参、枳实、砂仁、鸡内金、山楂等七味纯中药组成,在消积食、增食欲的同时,更注重小儿脾胃调理。

        温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。

网友评论
(文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
全部评论

养生关注榜

专家在线