哪些人容易肾虚呢？

在中医体系内，“肾主生长壮老”，中医所讲的“肾”不是单指“肾脏”这个器官。肾藏精、主骨、生髓、蒸化排泄水液，肾中精气是人的“先天之本”，分为肾阴和肾阳，是人体维持正常功能活动的物质基础和动力。 一般来说，男...

春季到底该如何养生才好？

俗话说“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，也是养生的好时机。但春季到底该如何养生才好呢？ 春季养生从肝开始 肝为藏血之体，主疏泄，对气机的影响主要表现为升举、疏通的作用。肝在五行中属木，与春季对...

腊八节 | 喝腊八粥时要注意些什么？

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！