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颈椎病/骨质增生/腰椎间盘/风湿/慢性腰腿疼

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老年人容易骨质疏松，吃什麽有助预防呢？ 1、三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。 2、海米海米之中所...

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颈椎病患者如何选枕头三个方面来考虑

防颈型颈椎病的好枕头，要从以下三个方面来考虑。 1、高度合适。枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些...

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3大日常措施预防颈椎病

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