床上瘦身:四招练出美体
一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧! 瘦大腿 动作要领:俯卧,腹部垫...
早上做六分钟美胸运动再去上班
现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化...
专家提醒:剧烈运动可致贫血
专家近来把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血的负面因素,在此之前人们认为偏食和女性月经才容易引起青少年缺铁。青少年时期,仅机体生长发育这一项,便需要增加近一成的铁质,因此,他们更容易出现缺铁现象...
专家指导家庭健身
有氧运动如何增强体质
中医美容与月经
中医美容美白风劲吹
给卒中一剂 “夏日清凉
女子两年尝70种减肥药 写报告介绍药物效果
不同脸型的装扮技巧
看电视电脑太久易致突发性耳聋
夏季常用营养药膳——四菜一汤
可乐成瘾给人们的警示
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰