夏天是调理脾胃该咋做呢?
入夏以后,气温逐渐升高,湿气变重,雨量增多,很多人会感觉越来越疲惫,越来越困乏,食欲也越来越差,长期下来对脾胃的伤害很大。夏天是一年之中调理脾胃好时机,那如何抓住这个时机更好地健脾养胃呢?生活中又...
香蕉是便秘时吃好 还是腹泻时吃好
香蕉是非常常见的水果,吃起来口感软糯,而且营养价值比较高,因此很多人喜欢吃。有的人认为吃香蕉有助于润肠,因此在便秘时会吃很多香蕉,但是又有人说香蕉应该在腹泻时吃,有助于缓解腹泻,那么香蕉到底是在便...
失眠了该咋办?试试几款食疗方
Q有人说经常喝小米粥能帮助睡眠,真的吗?咱们中医也讲究膳食文化,有没有食疗的方法推荐给大家。 张怀亮教授:小米粥可以帮助睡眠。小米中富含的色氨酸,经过人体代谢,可以抑制中枢神经兴奋度,达到镇静、辅助睡...
春季生吃什么养生呢?
肾病患者的饮食应该注意什么
皮蛋配豆腐,这道菜特别香
早餐吃牛肉竟然这么多好处
日常生活中,哪些食物尽量少吃?
成年人每天食盐不能超过6克 吃太咸会导致脱发严重
吃汤圆有禁忌,这些人少吃或不吃
牛奶有营养,为何有人喝奶拉肚子?
冬季养生喝什么粥?
原来很多素食也可以补充蛋白质
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰