高考来临，考生在做好最后学习冲刺的同时，想必也充分做好了身体、心情、饮食等各种准备工作。有些细心的女生还想法设法推迟生理以免影响高考发挥。针对女生这一特殊情况，月月舒在线大夫总结以下注意事项为高考女生支招。     提前调理生活，轻松应对高考生理期

    一、调畅情致，平和心态，舒缓心情是缓解痛经最有效的方法。

    二、饮食清淡，在饮食上注意不要吃生冷、辛辣的食物，考前一周尽量吃清淡少盐的食物，过多摄入盐分也将导致水分贮量增多，易增加疼痛感。

    三、劳逸结合，放松脑神经、清晨适量的散步，禁止进行剧烈的运动，以避免引起痛经加重。

    误区：人为调整经期不可取

    有部分考生及家长认为，既然经期会对考生造成影响，通过服用避孕药等药物或生冷刺激性食物，推迟或提前经期。殊不知，多数女生经期的不适反应并不足以影响考试，一些药物的副作用反而给考生带来精神与心理方面的紧张与不适，还可能影响内分泌系统，造成经期错乱等新的病症。

    经期不适及痛经的女生看过来

    如果女生行经期间未出现痛经（主要表现为下腹坠痛、手脚冰凉、腹泻）、经期综合症（主要表现为乏力、烦躁、忧郁、嗜睡），建议顺其自然即可，不可过分强调和紧张。

    轻度痛经——高中阶段的大多数高中女生为原发性痛经，出现于月经初潮过后。由于高考为特殊时期，很可能重新诱发痛经发生。属于这类情况的考生，应提前采取预防措施。月月舒在线建议这类女生应提前做好保暖等预防措施，可适当喝红糖水或姜糖茶，也可在医生指导下服用月月舒痛经颗颗粒、当归丸、三七痛经胶囊等产品。

    疼痛状况严重的女生——非常时期，紧急止痛：痛经既属于生理疾病、也受心理因素影响，为了防止越痛经越恐惧进而更加痛经的恶性循环，家长最好能尽早干预。当如高考时间正好为经期首日即“痛经”疼痛值最高的时期，月月舒在线大夫建议在医生的指导下随身携带具有镇痛﹑镇静﹑解痉药效的止痛片如芬必得、元胡止痛片等，以便疼痛发作的时候及时服用，达到紧急刹车的目的。

    痛经是一种常见的妇科疾病，女孩一直“忍痛”只会造成恶性循环甚至影响婚姻生活，建议在高考结束后，采取安全有效的方式，如服用月月舒痛经宝颗粒进行有效治疗。