小李今年24岁，是某单位的文员，在办公期间突然手脚冰凉、小腹坠痛，做宁不安。于是在同事的帮忙下，来门诊就医。原来近段时间气温不断高攀，几乎接近人体温度，外面酷热难忍，办公室内自然也开启了空调，相比外界，人是舒服的多。但对正值月经期的小李来说，寒凉之气正悄然侵袭着子宫，所以出现上面的一幕。女性朋友夏季怎么应对空调造成的痛经病，平日自己手边应备哪些药物治疗。

    夏季应对空调造成的痛经病采取的有效措施：

    ①防寒保暖 办公室内多放一件春秋外套，在经期前后或正值经期，稍感寒凉，立刻穿上，特别在经期保证小腹部、脚部温暖。

    ②饮食注意 夏季家庭食谱当中多有凉菜出现，且这时瓜果处于盛产期。女性朋友在经期前后及期间，禁忌生冷寒凉瓜果蔬菜。冰镇饮料等，多食用易于消化富含营养的肉类、蛋类等。

    ③调畅情致 保持轻松愉悦的心情。周末期间多参加一些朋友聚会，畅谈心声，疏散郁闷。

    ④劳逸结合 夏季趁着清晨凉爽气温，适量的运动，以微微出汗为度。白天办公一段时间后，起来适量的活动。条件允许可以适当的做些保健操。     手边应该备哪些有效无毒副作用的药物呢

    小李出现的痛经病主要是子宫受寒致经络挛缩，不通则痛。治疗时需要温经活血化瘀理气治疗。中成药建议考虑服用月月舒牌痛经宝颗粒， 它由红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制) 君药：红花活血化瘀，散瘀止痛。臣药：肉桂能温经散寒，三棱、莪术、丹参、五灵脂合用起到活血化瘀的作用。丹参、当归合用又能养血，祛邪而不伤正。佐使药：木香、延胡索配合能理气止痛。诸药合用，既能活血化瘀，又能温经散寒，兼有理气止痛，三效合一，通则不痛，达到治疗痛经的目的。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。 此方通过山东中医药大学附属医院等四家医院的临床研究，结果表明：痛经宝颗粒治疗寒凝气滞血瘀型痛经的总有效率为92.00%，愈显率为62.33%。

    另外每个人体质不同，发病原因不同，出现的症状也略有不同，①月月舒痛经宝颗粒与逍遥丸联合使用，治疗胀痛明显的痛经，逍遥丸可调节内分泌，两药合用，止痛更治痛。②月月舒痛经宝颗粒与乌鸡白凤丸联合使用，乌鸡白凤丸温补气血，两药合用，对少女身体发育阶段的痛经效果更明显。③月月舒痛经宝颗粒与芬必得、去痛片等联合使用，急时先止痛，缓时重调理。