辨别五脏火虚实食闻法

　　心火：

　　虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
 

　　妇女在夏天情绪极不稳定，特别是更年期的妇女，如突受情绪刺激，则会烦躁不安，久久不能入睡。

　　主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数。

　　治疗上，应给予中药对证滋阴降火，如枣仁安神丸，二至丸等。

　　饮食上，应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等养心肾之品。

　　实火食疗方：

　　莲子30克（不去莲心）、桅子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎吃莲子喝汤。

　　 肺火：

　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　孩子在夏天，最容易肺上“火”。一般来说，火大的孩子平素性情急躁，烦躁易怒，大便干，手足心热，喜食冷饮，食欲较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红，舌苔少，脉细而且快。

　　对于“火大”的孩子，应及时给予中药对证治疗。如孩子属肺热郁闭可给予通宣理肺丸、麻杏石甘汤，阴虚肺热可给予养阴清肺口服液或者金果饮，湿热泻给予葛根芩连汤等。

　　同时，夏天应该注意给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。