益寿延年是中老年人所为之期盼的事，中医历来就有“寓补于食”、“寓医于食”的理论。可是怎样才能达到这一目的呢？历代养生家均较为重视中医药在这方面的作用。下面介绍几则具有延年益寿功用的处方，供中老年人参考选用。

热文 男性能长期服用六味地黄丸吗? 推荐 六味地黄丸对糖尿病患者益处多   地黄丸用药三十问 关于六味地黄丸，您可以知道的更多

    1.六味地黄丸：由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、牡丹皮组成，滋补肝肾之阴。主治腰膝酸软、阴虚盗汗、头昏眼花、早泄遗精。

    2.七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂等药组成。治疗气血不足、肝肾亏损、须发早白。久服延年益寿。每次服6克，日服三次。

    3.龟鹿二仙胶：鹿角、龟板、枸杞子、人参组成。填阴补精、益气壮阳。主治：肾中阴阳两虚、任督精血不足、全身赢瘦、遗精阳痿、两目昏花、腰膝酸软。

    4.九转黄精丹：由当归、黄精组成。治精神疲倦、腰膝酸软、面黄肌瘦、自汗盗汗、每日服一丸，日两次。

    5.龟龄集：由鹿茸、石燕子、小雀脑、海马、旱莲草、当归、枸杞子、杜仲、肉苁蓉、锁阳、牛膝、补骨脂、茯苓、熟地、菊花、青盐等药组成。温肾助阳、补益气血。主治神疲乏力、腰膝酸软、头昏眼花、阳痿遗精。每次服1.5克，黄酒送下。亦可用此方配成龟龄酒。

    6.延寿丹方:制何首乌72克，菟丝子16克，豨莶草16克，嫩桑叶8克，怀牛膝8克，生地4克。上药共为细末，再用旱莲草、金樱子、黑芝麻、桑椹各熬膏16克，与上药末混合，捣数千棰为丸。每次服9克，日服两次。本方具有补肾虚、益虚赢、滋补强壮，以及乌发延年等功效。

    7.保元益寿丹：本方由人参、白术、茯苓、当归、白芍、干地黄、陈皮、砂仁、香附、桂枝、杜仲、桑枝、谷芽、薏米、炙甘草等药组成，共研细末。具有补益气血、舒肝理脾的功能。主治精神疲倦、面黄肌瘦、纳呆食少、夜不能寐、脏腑虚损。每次服5克，米汤调服，日两次。

    以上诸方虽然均有补益强壮的作用，但不宜随便服用，应当在医师指导下选用，否则将会适得其反。