进入秋冬季节，气温骤降，气候也比较干燥，如何养生也成了不少人关心的话题。那么，这个时候不妨通过一些药膳来进行调节。

  

六味地黄乌鸡汤

用料：六味地黄丸150粒，乌鸡一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米）。

配料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮少许，盐适量。

做法：将食材放进锅里，加入5-6升水，将葱姜大料用无纺布袋包起来，放进锅中，加入适量盐和料酒调味。再将150粒六味地黄丸用无纺布袋包起来塞进鸡肚子里。大火煮开，转小火炖煮40分钟即可食用。

逍遥排骨汤

用料：逍遥丸100粒，排骨2斤，玉米2根，莲藕2斤。

配料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮少许，盐适量。

做法：排骨需提前焯水，排骨冷水下锅，加葱姜料酒去腥，大火煮开，捞出排骨。另起一锅，将排骨及剩余食材放进锅里，加入5升热水，将葱姜大料用无纺布袋包起来，放进锅中，加入适量盐调味。再将100粒逍遥丸用无纺布袋包起来放进锅中。大火煮开，转小火炖煮40分钟即可食用。

归脾三黄鸡汤 

用料：归脾丸60粒，三黄鸡1只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米）。

  

配料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮少许，盐适量。

做法：将食材放进锅里，加入5-6升水，将葱姜大料用无纺布袋包起来，放进锅中，加入适量盐和料酒调味。再将60粒归脾丸用无纺布袋包起来放进鸡肚子里。大火煮开，转小火炖煮40分钟即可食用。

十全大补汤

做法：

排骨剁成块，焯水，洗净，加葱，姜放入锅中，加水炖半个小时。放玉米十全大补丸，再炖半个小时，加调味料即可。

温馨提示：

有高血压、心脏病等心脑血管疾病或者其他慢性病的朋友，如需用药膳调理身体，建议最好先咨询正规医院专业医师~