一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫医生神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

　　妇女由于有月经预防、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经预防病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性治愈疼痛，不需要特别治疗营养。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，治愈疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗营养，而更重要的是本人的自我康复保健性病。

　　腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人性病带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈可能。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫医生神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

　　一、生活起居：

　　避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人性病，要注意什么保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液文献循环。所以对于久坐、久站工作的病人性病，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解治愈疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意什么性生活卫生腰痛细胞明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意什么经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，

　　避免过多的人流，选择合适的综合避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经预防异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛爱情患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液文献循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健性病锻炼，才能真正达到键美的目的。

　　二、咳嗽饮食调剂：

　　腰痛者的咳嗽饮食，一般与常人无多大区别。但要注意什么避免过多地食用生泠寒湿的秋季食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的功效水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。