“今天下班回家，我们楼上的电梯坏了，只好爬楼梯．．．．．．我家在三楼，进了家，我一屁股就坐在沙发起不来了；爱人说你参加马拉松比赛啦，看你气喘吁吁的。”

       有人说，三十九岁是道坎。

       作为男人，你风华正茂独当一面，工作、事业蒸蒸日上；作为女人，你处处散发着成熟女性独有的智慧和魅力，家庭和睦，工作顺利，孩子成绩名列前茅，不用你多操心，一副其乐融融的繁荣景象。然而，繁华背后，怎样的借口都无法掩饰问题的所在：自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．

       生活似乎正以点点滴滴的细节在提醒着什么？

  “参加单位里举办的一些活动，真的是不如年轻人了。”

  “生活的压力越来越大，有时候真的是力不从心，总觉得很累。”

  “下了班后，累得只想往床上躺，有时实在不想动，只好让孩子做饭。”

  “睡觉的时候老做梦，醒来觉得很累，记忆力也大不如从前。”

  “甚至是不敢洗头，水里面漂着大把的头发，不忍看。”

  “特别是过了35岁以后，就觉得不行了，什么毛病都出来了。”

   健康如同枝繁叶茂的大树终因缺少生命的呵护和滋养而渐渐失去华冠！