你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
情趣养生
>
运动健身
春暖花开季节:爱春游 爱便捷 爱帝泊洱
来源:现代健康网
发布时间:2013/04/11
1683
分享:
春天里,百花香,火红的太阳当空照,照亮了我们经历了冬天后的略显阴郁的心情,闻着花香,迎着朝阳,让我们远离城市,一起回到乡间的小路上。
城市中久居的人们,每到春天都会春心荡漾,向往着能够出去踏踏青,感受阳光的温暖和春风的抚摸,背上行囊,走向那掺杂着泥土气息的、春意盎然的田野、山间。
春游固然好,但民谚曰:“春游景色好,莫忘游中恼,出门多三思,注意防备早”。下面就给大家列举一些出游时应注意的事项:
1. 春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。骑行登山,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减。
2. 春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。如有花粉过敏症,出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
3. 春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。|
4. “春困”是常有的感受,因此要避免过度劳累,春游时要量力而行,不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧带较硬,容易受伤。因此,春季锻炼首先要把握适度的原则,以恢复人体机能为主要目的,不能盲目追求运动量。
5. 春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。
6.春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
上面提到的只是春游注意事项的一部分,在这里要说的是上面提到的紫外线照射、皮肤脱水等问题是可以同时解决的。试想一下,能够同时预防紫外线辐射并给身体补水的只有饮料了,能防辐射的饮料里也只有普洱茶了,不信的话可以上百度搜索“普洱茶防辐射”这个关键词。
但众所周知,普洱茶是好喝不好冲,春游时带上一块儿大饼似的普洱茶,再带两壶开水,显然是不实际的,所以就需要考虑便携式的普洱茶产品了。目前市面上确实有有一款帝泊洱即溶普洱茶珍的产品,它原料来源于云南省普洱市的大叶普洱茶,是经生物技术制造而成的纳米级的普洱茶珍,因此它不仅保留了普洱茶的全部营养功效,并且冲饮方便,就像是冲饮袋装咖啡一样。出门之前冲上一壶,可以边走边喝,不用担心喝完了,因为途中用冷水也能冲泡出原汁原味的普洱茶,并且帝泊洱还有带纸杯的便捷装,防紫外线辐射还能为身体及时的补充水分,安心出游,何乐而不为呢?
多逛街长寿 老年男性尤其受益
运动能减压 过量反无效
相关阅读
得了“节后综合征”?中医应对方法奉上
锻炼时,如何避免运动损伤?
瑜伽球如何使用 瑜伽球操的功效与训练技巧
什么时间运动对身体更好?
夏季游泳注意事项,游泳的好处
商业化马拉松遍地开花,“逞能式跑马”不可取
想要减肥,怎么做呢?
什么时间运动对身体最好?怎样锻炼最有效?
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
什么是心脾两虚?日常如何缓解心脾两虚的症状?
3
冬季气温低,养生需注意哪些方面?
4
日常如何缓解肾阴虚症状呢?
5
香砂养胃丸与附子理中丸的功能主治及临床应用
6
系统性红斑狼疮患儿平时用药有什么注意事项?
7
对于晚期胃癌患者,除了积极治疗外,有哪些支持性治疗可以帮助提高生活质量?
8
什么是乳腺结节?它的常见类型及一般成因有哪些?
9
胃癌的预后如何?有哪些因素会影响预后?
10
小雪之后,该如何养生?
11
什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚?它们有什么区别?
12
月经前乳房胀痛,是肝气郁结了吗?
13
胃癌患者在治疗期间需要注意哪些生活方式的调整?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
预防月经不调,日常生活中需要注意什么?
什么是心脾两虚?日常如何缓解心脾两虚的症状?
冬季气温低,养生需注意哪些方面?
冬季寒冷,该如何养生?
冬季气温低,感冒高发季,需要如何应对?
more+