健身效果也不错 

　　比起在机械器具上的大幅度运动，斯诺克显得温柔许多，它不需要你和对方产生身体对抗，但又要不断挑战自我，这正是它魅力所在，其健身的效果也不比其他运动来得差：首先，练就正确的姿势就需要长时间的努力。和足球、篮球、网球等运动相比，斯诺克带给你的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，玩家的眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。如果经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。

　　优雅动作更迷人 

　　有人说，斯诺克代表的是一种理性智慧，男人在认真瞄准的时候，散发出的是一种强大的威力，而女人在凝神思考的那一刻，焕发出来的理性光彩，这恐怕连男性都要自愧不如，尤其是打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美。这种迷人的风度不是作秀，而是一种与运动理念相契合的精神。据行家介绍：斯诺克的胜负在于心态及对于整个局面的连续的思考、布局和预判能力。假如说一定的体力保证是前提的话，那么打好斯诺克的决定条件是要有通盘的思考能力。