门诊中孩子家长常问到一些关于孩子身高，生长发育相关的问题，我家孩子孩子身高落后怎么办?什么原因导致的?延边大学附属医院儿童保健科魏宝玉医生在儿童生长发育，儿童身高矮小，性早熟，孤独症，抽动症心理疾病多领域有着多年的临床经验，魏医生结合问题做出以下解答：

身高落后可能是由多种原因造成的，包括遗传、营养不良、疾病等。如果孩子的身高明显低于同年龄、同性别的其他孩子，建议及时向医生咨询，以便找出原因并采取适当的措施生活中也要注意以下几点。

一、平时饮食要均衡：多吃富含蛋白质、钙、磷、铁、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、豆腐等保证充足的睡眠：人体的生长激素大多在深度睡眠中分泌，所以要保证每天8-10小时的睡眠。

二、增加运动量：可以选择篮球、跳绳、游泳等有助于身体拉伸的运动，既能增强体质，又能刺激骨骼发育。

三、保持良好的心态：过于焦虑和压力过大都会影响身体的正常发育，要保持乐观积极的心态。

四、如果身高发育明显落后，可以寻求医生的帮助，看是否需要荷尔蒙治疗。

五、保持正确的坐姿和站姿，这样可以帮助骨骼正常发育，防止驼背和侧弯。

导致身高落后的原因：

1遗传因素：父母双方身高较矮，孩子身高也可能较矮。

2营养不良：孩子在成长期需要足够的营养以支持其生长发育，如果营养摄入不足，可能会影响身高的增长。

3疾病：一些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、肾脏疾病等，都可能影响孩子的身高发育。

4环境因素：长期生活在压力大、情绪不稳定的环境中，也可能影响孩子的身高发育。

锻炼不足：适当的运动可以刺激骨骼生长，增加身高。

5如果孩子的身高落后，建议及时向专业医生咨询，寻求专业的建议和治疗。

孩子的身高落后跟孩子的生长发育情况存在着必然性，孩子生长发育主要包括身体生长、性成熟和心理发展等方面。身体生长主要是指身高、体重、头围等体征的增长;性成熟主要是指性器官的发育和性功能的成熟;心理发展主要是指认知、情感、社会适应等心理功能的发展。

生长发育的速度和程度受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。如果生长发育过程中出现问题，可能会导致身体和心理健康问题，如生长迟缓、发育迟滞、学习障碍等。因此，对生长发育的监测和干预是儿童健康管理的重要内容。