肾虚不可怕，重点是看怎么治疗。肾阳虚多是由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

我之前就是身体不好，工作累到了，结果影响肾脏，开始肾阳虚。后面看医生，自己翻医书，发现从中医的角度来看，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，就无力蒸腾身体里的水气，会出现小便清长等现象，所以肾阳虚证明肾脏存在着病理改变。

肾阳虚多为长期积累成疾，像我这样，绝不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应该慢慢调理。

肾阳不足，身体最典型的表现就是畏寒怕冷，精神也萎靡不振，腰膝酸软，经常水肿。改变肾阳虚的体质最好的方法就是温补肾阳，用温热性质的药物补充人体的阳气。

我当时就吃仲景的右归丸慢慢调养好的。医生给开了药之后我还去查了资料，主要原料是熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲。方子中的附子、肉桂本就是培补元阳、温肾去寒的，鹿角胶更是温补肝肾，益精养血的良药。熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药可滋肾填精，补脾养肝，是从阴中求阳。菟丝子和杜仲补肝肾、健腰膝，当归能养血活血。温补肾阳，适合肾阳不足的人。

我当时是听医生的吃了三个疗程，肾阳虚有很大改善，而且现在也常吃韭菜、羊肉这些热性食物。对了，吃药期间不能吃生冷的食物。大家如果有用药需求还有一些具体的注意事项，要问医生比较清楚。