六味地黄丸是被大家所熟知的一种药，主要功效就是滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗等不良症状。

需要服用六味地黄丸的患者，一定要先辨明自己的症状，如若是肾阳虚就适得其反了，建议在医院就诊后，遵从医嘱用药。

也有一部分人，身体没有出现问题，抱着预防的心理想要服用，俗话说“是药三分毒”，六味地黄丸虽是调理为主的中成药，但并不建议大家在身体健康的状态下服用。

中医上认为，“肾是人的先天之本”。

这是一个常见的中医词汇，实际上就是在说肾与其他的脏器，比如心肝脾肺这四个脏器的属性作比较后得出的结论。

因为人体的五种脏器，从其发生的顺序上讲，肾是最早发生的脏器，这个脏器发生的起点是在人的父母合体构精之时，所谓天地氤氲，万物化生。男女构精是万物化生的起点，而中医所说的肾便是在这个时候就已经开始肾的机能的运作了。

肾虚，是指肾脏阴阳不足，中医学中认为其并不是一个简单的症状，而是一个综合证候群。肾具有藏精、主发育与生殖、主水液代谢、主纳气、主骨、生髓、充脑、开窍于耳、司二便、其华在发等功能，肾一旦阴阳两气失衡，会导致水液不能正常疏泄运转、气血不充沛等，久而久之，便会出现肾虚。

肾虚主要表现为：

（1）肾阴虚：怕热、手心出汗，口干舌燥，腰膝酸软，失眠多梦，记忆力衰退，头发早白

（2）肾阳虚：尿频、尿不尽，精神萎靡，畏寒怕冷，喜欢喝热水，腰酸腰痛

（3）肾气虚的表现：气短自汗，面色晃白，盗汗，手脚没劲，面色苍白

导致肾虚的可能原因有：长期熬夜、长期饮酒、过度劳累、饮食不规律、压力山大等等。

出现肾虚问题时首先建议服用药物来进行调理。例如肾阴虚可服用六味地黄丸或左归丸。

六味地黄丸的主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，采用经典名方，出身正宗，药材均有GAP认证，有权威的保证，且不含糖，剂形好，崩解快，体积小。即方便使用，又方便携带。

左归丸则是由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成，其也有滋肾补阴之功效，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗、神疲口燥等症状。

六味地黄丸三补三泻药效温和，左归丸纯补无泻药效峻猛，至于如何选择，则需结合自身情况辩证使用。

除了吃药，还可以通过食补，可以吃黑豆、黑米、大虾、海参以及核桃等，对于补肾有很好的疗效。运动也是一个很好的方法，肾阴虚患者可以选择散步、慢跑、打太极、游泳等方式来增强体质。还要注意情绪，很多时候过激的情绪会导致脏器的损伤，因此要保持良好的心态才会有健康的身体。最后，还要注意作息规律，熬夜会损伤人体阴液，有很多年轻人喜欢熬夜，从而导致精气神不足，所以我们要保证充足的睡眠，早睡早起。

总之，是药三分毒，最好不要擅自服用，有不舒服的地方及时就医。