注意生殖器的清洁卫生包皮过长应早日手术内衣衬裤要勤洗勤晒勤更换睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会

　　以中医治疗及生活调节为主

　　治疗滑精以温阳补肾固精止遗为正治

　　如何治疗遗精？

　　对遗精治疗主要对病因治疗首先要学习有关性的知识建立正常的性生活规律避免性器官的过度兴奋加强体育锻炼增强机体的体质把主要精力运用到学习和工作中去另外在睡眠是要采取侧卧位避免仰卧因为仰卧时手压在小腹上被盖也压在腹部；不要穿太紧太窄小的裤子因为这些都会使生殖器官受到刺激引起性兴奋而产主遗精对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精须针对病因给予治疗如包茎或包皮过长需手术治疗尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗因神经衰弱引起的遗精严重者可适当口服镇静药如三溴合剂5～10毫克一日3次或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次

　　遗精始于青春期发动后1～2年直至人到老年都可以发生男子在清醒时刻发生的无自慰或无性交刺激下的自发性射精称"滑精"滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦但它一般不会给她们更多的困惑男子则不同许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症于是对遗精的次数是否伴有性梦对男性性功能和生育能力的影响等等感到忧心忡忡此外人们也关心它的历史背景它与青春期的关系只有搞清楚这些问题才能正确对待它并消除青少年的种种心理负担

　　遗精很少发生于12岁以下的男孩14岁男孩遗精发生率为25%16岁为55%18岁为70%20岁为75～80%到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精40%的妇女将具有达到性高潮的性梦所以青春期男孩的大多数迟早会发生遗精其发生率平均每周1次可以低至每周0.5次也可以多至每周数次它都是正常的

　　来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩更易发生遗精这可能是由于这些男子具有更强的性幻想和性梦的能力也因为他们具有较少的其他的性发泄途径并不奇怪的是单身成年男子和离异的男子将比已婚男子的遗精发生率更高毫无疑问被监禁男子的遗精发生率显然要高于自由生活的男子

　　遗精可占具有中学文化水平的单身男子的所有性出路的8%；遗精可占具有大学文化水平的单身男子的所有性出路的10～16%已婚男子有2～6%的高潮来自遗精在男子中遗精最常见于从青春期到30岁以前这段时期

　　女性发生性梦的高峰年龄要比男子为迟多见于30～50岁年龄组例如一位38岁的已结婚15年的妇女主诉经常发生性梦原来近年来她与丈夫的性生活频率只有1～2次/月由于她出现频繁的性梦她怀疑自己是否性欲亢进或不贞洁为此而感到焦虑和抑郁在她这一年龄正是女性发生性梦的高峰年龄而她的性生活又如此贫乏因此发生性梦是完全可以理解的事

　　遗精可以是性梦的结果也可以是内裤棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果有梦而遗为梦遗无梦而遗为遗精例如遗精有时可以发生在完全截瘫的病人他们来自大脑(梦在这里发生)的神经冲动并不能到达脊髓的中枢

　　与遗精相关的性梦的内容可以是很含糊的也可以是非常明确的有遗精者参与的具体事件性梦可以反映出近来或过去的实际经历或更常见的只反映出一种幻想或想要经历的欲望在梦中不一定达到实际的高潮当男子射精时很可能半醒或完全清醒有些人可以在早晨清酲地回忆起梦中所发生的事件

　　遗精的生理过程与清醒时的射精没有什么两样同样是在作用于胸腰交感神经的心理刺激或作用于交感和骶副交感神经的触觉反射刺激下发生勃起然后副交感神经刺激各有关腺体的分泌高潮既涉及通过交感神经释放的去甲肾上腺素作用的不随意神经冲动也通过躯体神经阴部神经的传出神经纤维引起实际的精液射出这整个过程既会受男性激素水平的影响也会受到来自大脑皮层下丘脑边缘系统的神经中枢的影响

　　人们尚不清楚遗精在男子性行为中具有何种目的呢?因为除了人类之外许多动物均有遗精或自发射精的现象如猫狗牛马大鼠地鼠鹿最合逻辑的解释是遗精起着在没有其他性出路的情况下释放性紧张的作用然而如果一位性活跃的男子变成单身汉他所经历的遗精次数将远远少于他先前性交的次数表明遗精只起着不完全的代偿作用

　　可以把遗精看作是性梦的顶峰但是性梦本身可能是压抑的性冲动的结果青春期发生的遗精有助于男子的性别自认因为性别自认并非总是那么明确也有人指出遗精有利于种族繁衍因为周期性的精液排泄可以提高精子的质量也就是说提高它们的生育能力其实男孩子随着性发育的进展睾丸产生精子前列腺和精囊腺等分泌精浆两者共同组成精液达到一定量后体内已无处可容这时就自然而然地以遗精方式排出体外即所谓"满则溢"的缘故医学界普遍认为遗精在某种程度上可以解除体内性紧张造成一种生理和心理上的平衡

　　目前人们把遗精看作是正常的生理现象是人类性行为的正常组成部分但过去人们却曾把遗精看作是异常现象在巴比伦时代人们认为遗精是"夜女"或"夜天使"来访的结果"夜女"会在男子睡着时造访中世纪时人们认为遗精是魔鬼在作怪(梦魇或女魇)弗洛伊德认为遗精和自慰可能是神经衰弱的原因因此可能是一种病至于在中国传统观念中过分强调精液宝贵所以始终把遗精看作是一种病是精关不固肾亏或肾虚会导致元气大伤所以中医文献中保留了大量的治疗遗精的方药直至今日还有不少医学或科普书籍中把它列为一种病比如有的人讲每月遗精一次是正常的每周遗精一次就是病若遗精更加频繁就属于严重肾虚其实遗精次数与一个人的生活经历身体状况是否频繁接触色情刺激很有关系因此很难说遗精多少次就是正常超过多少次就是异常这些标准完全是一些人不负责任的臆想如果这仅仅是纯学术的争论倒也没关系各抒已见嘛!但某些作者又怎么能够知道这种错误观点却给多少青少年带来巨大的精神压力使他们惶惶然不可终日他们入睡前十分紧张害怕夜间遗精结果入睡后只能刺激更频繁地遗精自己既害怕又自责总认为是自己不道德不正经非常悔恨又不敢和大人讲或找医生咨询最后导致严重的心理障碍甚至有人要求医生替他们做睾丸切除术或输精管结扎术以免遗精损伤身体极个别的青年还以为自己得了不治之症卧轨自杀其实身体健康的青年人在没有正常性生活的情况下每月遗精1～4次甚至更多一些不是什么异常现象不必介意必要时适当使用消炎痛抑制体内前列腺素的合成并降低体内睾酮水平有助于减少遗精次数从而缓解遗精者的精神紧张和焦虑

　　有关遗精的错误认识对青春期男孩的影响尤为严重因为这时正是男性性冲动最强的年龄是男性遗精最频繁的年龄也是他们最缺乏性知识正需要获得正确性知识的年龄遗精本身就可以使他们迷惑畏惧内疚和自责若再听信那些以讹传讹的恐赫性宣传不就更加剧他们的心理负担吗?青少年不知道他们身体内究竟发生了些什么事有的以为是流血有的以为是得了性病流脓也不知道这是否正常其他男孩是不是也会发生同样的事所以父母或学校教师一定要及时向他们讲解这一正常的生理现象认清遗精在一个男子正常成长发育过程中的作用他们也不必为玷污了内裤和床单而不安可是有的家长却不这么看这个问题反而说："没想到这孩子才这么点儿年纪就这么坏""自己去洗谁管你"等等粗言恶语既伤害了他们的自尊心也加重了他们的心理负担不仅对当前也会对他们今后的人生产生极为不利的影响正如周恩来总理所说："要在女孩子来月经之前男孩子发生首次遗精之前把科学的性卫生知识告诉他们"