漫长而寒冷的冬天，对老慢支病人来说是一个“关口”，常因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“老慢支复发”。尤其是在北方地区，冬季气温的大幅变化往往会刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜的防御功能，加上老年人往往营养不良，身体免疫抗力下降，所以很容易引起呼吸道疾病的反复发作。 

家住济南的张阿姨，现在就是肺部有炎症，不停地咳嗽，还伴随着发烧，比一般人也敏感。如果出去不戴口罩，回来就感觉到喘得厉害，就得赶紧吃药。

那么，到了冬天我们该怎样注意保护我们的呼吸系统？雾霾天又该注意哪些细节？

年老体弱的人群要注意锻炼身体的时机，尽量选在上午十点之后，或者下午四五点钟为宜。

即便是在室内，老年人冬季也一定要“动”起来，避免”猫冬”，哑铃操、广播操是冬季室内活动的方法，强健与呼吸相关的肌肉可以帮助咳痰，积极活动身体更可以激发自身的免疫机能。

饮食上要注意清淡，多吃绿叶蔬菜、水果等，比如说梨是润肺的，另外如果是咽喉部不适，有气管不舒服的问题，可以用金银花、菊花、麦冬、枸杞子、木蝴蝶、甘草等等来代茶饮，这样也能起到一定的呼吸道的防护作用。

吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

除了穿戴厚实衣服外，戴围巾、戴口罩，避免冷空气直接通过口腔进入肺。在公共场合，雾霾空气、寒冷的室外，佩戴口罩是有效的防范、阻挡、保暖措施，特别是在地铁、公交车、医院、诊所等人群密集的高发地点。

冬季雾霾天气多发，以天气及空气质量作为诱因的呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，就很容易发病，这些疾病也容易反复发作，迁延难愈。

因此患者在雾霾、扬尘等空气质量恶劣的天气，除了要在生活中多加注意，也可

考虑服用麦味地黄丸。

麦味地黄丸是由“补阴方药之祖”六味地黄丸衍化而来，在六味地黄丸的基础上，加了麦冬、五味子两种中药，具有滋肾养肺功效，主要用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软等症状。麦冬性甘寒，既能润肺，又能清肺火，五味子收涩肺肾之阴，可使得肾水充足，肺阴得到收敛，肺部得到滋润，会让肾阴虚、气虚咳嗽的老年人感觉舒服。

普通人如果在雾霾天感到呼吸不畅，做好呼吸系统防护的同时也可以通过服用仲景牌麦味地黄丸来调理。