随着市民生活水平的提高,冠心病的发病也在逐年提高。据统计,中国每年死于心血管疾病的人数达300万。2004年的统计显示,心脏病死亡病人中,有48%是冠心病。可见这个疾病已经严重危害人们的身体健康。

　　每年的年底是冠心病发病高峰期,主要是因为年底不少职场人员的“饭局”多,应酬频繁,加之饮食上不注意,往往让冠心病有可乘之机。在寒冷的季节里,如何避免冠心病的突然袭击?如何预防冠心病?

　　公务员、老板、男性为多发人群

　　冠心病全名叫冠状动脉粥样硬化,又称缺血性心脏病。冠状动脉粥样硬化、斑块破裂、出血,形成血栓或动脉持续痉挛,使冠状动脉的管腔急性完全闭塞,导致接受动脉血液供应的心肌缺血、坏死,从而引起急性心肌梗死。据胡主任介绍,冠心病有两个发病高峰期:一是每年的11月—1月,第二个是每年的3月—4月。

　　据了解,到了年底,不少职场人士应酬多起来。烟酒、大鱼大肉导致“三高”出现,加上现在人们的饮食不合理,工作压力大,情绪波动大,因此很容易激发冠心病。胡主任保守计算了一下,入冬以来,就冠心病入院接受治疗的患者数量比平时至少增加了15%,其中以公务员和老板居多,并出现男多女少的情况。

　　另外,老人也是冠心病频频下手的对象,胡主任解释道,主要是老年人抵抗力较弱,对外界环境变化比较敏感。寒冷的冬天引起身体其他疾病如风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等的发作,会增加心脏的负担。

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　　急性心肌梗死发病多数非常突然,一旦发生,为时已晚。有66%的冠心病,发病前无任何不适的症状,但首次发作就表现为心肌梗死和猝死,症状来得非常突然,如果抢救不及时的话可以致死。

　　据悉,尽管急性心肌梗死可以在发病的12-24个小时内抢救,但是心肌细胞不可再生,就算抢救过来也有后遗症,会造成心功能不全、不能激烈运动。“对于年轻人来说,更要及早预防冠心病。”

　　“但目前最大的问题是许多患者都不知道自己患有冠心病。”由于患有冠心病的病人多数在发病前和正常人无两样，症状不明显。因此突发性心肌梗死、猝死很难预防。因为无症状，一些患者容易心存侥幸,尽管有高危因素,却没有及时排查,直到发病才发现。只有三成多的冠心病患者有发病的预兆,如胸疼、胸闷。这就拖延了患者及时发现和治疗的时间。所以他提醒市民,为及早发现冠心病,40岁以上的市民应每年定期做一次血脂、血糖化验检查,经常测量血压,每年做一次心电图检查。

　　在接受治疗的时候患者要注意两点,一是重视“魔鬼时间”,即在一天24小时中，早晨6-11时是急性心梗、猝死的高峰时间,因此早晨不宜安排过量的活动,下午和晚上去锻炼会更安全；二是有些患者在症状发作时才服药,症状一缓解就停药,这是不正确的,擅自停药有可能导致冠心病的突然发作。

　　在饮食方面,冠心病人在寒冷季节要多喝开水,并多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要以大量喝酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心脏负担。另外,冬季居室温度最好保持在摄氏15度左右,这对冠心病患者非常重要。如果合并有呼吸道疾病,应避免门窗全开,防止冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时,可以把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。

　　此外,适当参加一些力所能及的体育活动,如散步、慢跑、练气功、打太极拳和做健身操等,以增强体质,增强心脏功能也是很有必要的。