立冬已过，算正式步入冬季，连续几周一直阴雨绵绵，气温一天比一天低，马路上过往的路人很多已早早穿上了防寒保暖的羽绒服饰。个别人执意遵循民间广为流传 “春捂秋冻”谚语，单薄的衣服下哆嗦着躯体，这中间也不乏有一些中老年人，这类人群很多伴随有高血脂、高血压等，岂不知这种做法已经对自己的健康产生了威胁，冬季是心脑血管疾病的高发时期，那么如何做好预防保健措施呢？

    冬天是各种心脑血管疾病的高发季节，因寒冷的空气会让人的血管收缩，导致血压升高、心脏负担加重，老年人血管硬化又极易因承受不住过强压力而发生意外，所以说寒冷的冬季注意预防心脑血管病的发生是关键。仲景健康网在线大夫向中老年人提出了下面的建议以降低患病风险：     1、知寒热，及时根据天气的冷暖增减衣物，保持恒温。

    2、保持情绪乐观稳定，放松心情，不要过于紧张和激动。

    3、注意劳逸结合，可以适当的进行一些体力活动，生活作息规律。

    4、控制好体重，多吃含纤维素丰富的食物，防止便秘。

    5、高血压患者要时刻关注血压的变化，及时降压。

    6、老年人日常生活中可随身携带一些应急的药物。如速效救心丸或者硝酸甘油等药物，以备不时只需。必要时立即送往医院进行救治。

    老年人一般都伴随血管硬化，韧性差，脆性大状况，再遇到寒冷天气血管出现收缩更是加重血管壁负担，出现高血压或脑血管意外病。为了避免此情况的发生，那么日常生活中应该服用哪些药物进行预防治疗呢？

    复方丹参丸作为首选的治疗心脑血管疾病的药物，组成有丹参、冰片、三七成分，具有活血化瘀，理气止痛效果。临床用于月经不调，经闭痛经，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛等病症。|

    现代药理研究复方丹参丸具有：　

    1、治疗心血管系统疾病的作用：

    ①强心，加强心肌收缩力，改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

    ②扩张血管作用，扩张冠脉，增加心肌血流量，扩张外周血管，血流增加，脑血流量下降。

    ③抗血栓形成，提高纤溶酶活性，延长出、凝血时间，抑制血小板聚集，改善血液流变学特性（血粘度降低）

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    ④改善微循环

    2、促进组织的修复与再生作用：

    ①促进组织的修复与再生，坏死心肌清除快，局部淤血减轻、血液循环改善，愈合时间缩短。

    3、保肝，改善肝微循环。

    4、抗菌，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌有抑制作用。

    服用复方丹参丸的注意事项有哪些？

    1、服药时禁止与豆浆以及其他豆制品同时服用。同服容易形成不溶物，降低了丹参的生物利用度，药物疗效会降低。

    2、禁忌与抗血凝集药物同时服用。服用不当会引起严重出血，造成生命危险。

    3、如配合其他药物时，建议最好医生当面指导用药。

    伴随着季节气候的变冷，心脑血管疾病的发病率呈上升趋势，为了使老年人甚至已患高血压者健康快乐的安度今冬故作以上内容，希望能给老年朋友带来一定的帮助。