孩子经常会挑食，有的爱吃肉肉，有的爱吃甜食，有的不肯吃菜。亲该如何让孩子爱上吃饭呢？

       我家孩子前段时间也处于挑食阶段。不过最近好多了，看我的小方法。如果大家遇到这些方法，首先要放轻松，如果孩子这两天不喜欢吃东西，不要着急，要多餐少吃，我们做父母的千万不要强迫孩子吃饭。孩子不吃就不吃，过两天孩子自己就会吃回来的。

       第一，就是大家最好在一起吃饭，有的妈妈想减肥就像我，会懒得想做饭，导致孩子不先吃饭，只要是孩子也需要一种吃饭的气氛，你吃的越好孩子就会就会吃的越好。

       第二就是孩子如果每天只吃一种，会造成他的营养不良，  你可以多做一些孩子喜欢吃的，最好三样，孩子就会挑自己喜欢吃的。

       第三比赛看谁吃得快，这些虽然很烂的招数，但是对于两岁以下的孩子很有用。

       第四还有就是多做一些好看的饭菜，有颜色的搭配，适当调味或者改变形状。总之要变着花样，让孩子有新鲜感。

       第五不要给孩子吃的太多，孩子的胃容量很小的，吃的够吃就行。

       第六最后就是我经常做的，让孩子帮忙给我揪菜啊之类的，让孩子看着你做饭。

       第七你给孩子吃的时候不要给大块的。也不要催着孩子，有的孩子就是很慢的，就像我小侄子，吃饭可慢了，至少半个小时。  第九吃饭前不要给孩子喝太多的牛奶，因为不用吃饭就饱了。

       以上都是我以前总结到的经验。最近给孩子的招数，希望对大家有用。

       亲们是不是很愁孩子为什么不吃蔬菜呢，营养跟不上该怎么办？在孩子长牙后能咀嚼，为什么不考虑做什么特殊的代乳食品呢，可以让孩子和我们一起吃饭了，我孩子目前快17个月了，每天每餐像个小大人似的，跟在我后面，学起大人吃饭，吃得津津有味呢。你在晚饭的时候是不是特想让孩子吃上蔬菜呢，可孩子怎么也不吃。不论给他卷心菜或者胡萝卜，茄子，都用舌头顶出来。许多家长就会想办法，把蔬菜剁成与鸡蛋做成蔬菜蛋卷，或者放入碎肉中搅拌，做成汉堡肉饼给孩子吃。其实这些方法很不错，我觉得很实用。

        其实亲们不用太担心孩子不吃蔬菜会导致营养不良，人类吃蔬菜是为了补充钙钾和铁之类的矿物质以及维生素A，维生素C，维生素B等，但是这些营养成分除了蔬菜大家别忘了还有别的食物的存在。所以即使孩子不吃蔬菜，但是鱼类，牛奶喝奶粉以及肉肉都含有大量的维生素A和矿物质呢。在水果中含有维生素C和维生素B。这样只要孩子充分的吃起这些东西就不会营养不良的。像蔬菜类的孩子长大后就会吃了哦。我还经常给孩子熬各种个样子的粥，其中最好吃的最营养的就是香菇青菜鸡肉粥了。

       香菇青菜鸡肉粥需要的材料：大米半杯，香菇两朵，鸡胸肉半块（鸡腿肉也可以），玉米粒适量，胡萝卜一小块，盐一匙。

        做法：

        1大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

        2转小火后就来洗胡萝卜，香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去掉跟切片，香菇切片后放进粥里煮。样子会非常诱人，漂亮，我这么觉得。

        3鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的切成小片，形状不必规则。切成你满意的任何形状都可以。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

        4等锅里的粥住得差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒。胡萝卜块，县钴片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅里，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉。

         5等都开了把小青菜切成条条，放进锅里。

         6最后加入一点点盐调一下味就好了。香喷喷额热乎乎的。做成稀饭也不错。