王女士在某外企公司工作，一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的女同事，她有活力和干劲，很快得到了公司上下的认可，去年被破格提拔，位居王女士之上。王女士内心很不平衡，寝食不安，与该同事相处得也极不融洽。工作上不顺心，健康问题也找上门。王女士这一年总感到左侧乳房胀痛，前两天用手一摸还有肿块。王女士到医院检查后得知，自己患上了乳腺小叶增生。医生给王女士开了一张心理处方：要想不乳痛，首先莫生气。

　　小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，占乳房疾病的70%左右，可发生于青春期以后任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。现在，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性发生乳腺小叶增生者日趋增加。

　　保持心情舒畅、乐观是预防乳腺增生最好的办法。每位女性都要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄，不要将闷气积压在心里，学会向家人、朋友倾诉，以排解心理压力。不要滥用避孕药及含雌激素的保健品或美容用品，并注意自我检查和定期复查。