妇女到了更年期，许多人常感心情烦躁，周身烘热，因此贪凉喜露，更有甚者汗出当风，在机体免疫功能下降的基础上，又为寒湿所侵，导致寒湿痹阻于经络，气血运行不畅，从而产生类风湿性关节炎等风湿病，给生活与工作带来极大的痛苦与不便。因此每个妇女在更年期都应积极预防风湿病的发生。

　　为此，身体无忧网提醒广大更年期女性朋友，别被风湿病悄悄“瞄”上。大家在日常生活中应注意以下问题：

　　一、保持情绪稳定，尽力使心情愉快，性格开朗，劳逸结合，积极参加体育锻炼。

　　二、可提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等，也可以在医生的指导下服用小剂量的雌激素。

　　三、注意防寒、防风、防湿，如出汗，衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

　　四、注意蛋白质及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄以及辛辣、海味等。

　　五、如发生四肢关节疼痛等类风湿病症状，须及时治疗。激素类药物最好不用，如必须用，也要根据病情短时间地应用，并根据病情及时减停。也可服用非甾体类药物如消炎痛、萘普生、肠溶阿司匹林等，以减轻类风湿性关节炎症状，改善病情。

　　身体无忧网专家谈类风湿疾病：

　　类风湿关节炎、强直性脊柱炎均属于自身免疫疾病。类风湿关节炎通常导致关节疼痛、僵硬、肿胀和潜在的关节损害，如果不用有效的方法控制，类风湿关节炎炎症对关节的损害会不断发展，最终会出现关节的残疾。强直性脊柱炎的典型症状是腰背痛、晨僵、腰椎各方面活动受限等。

　　身体无忧网专家提示，简单的控制类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状并不能阻止疾病的发展，即便是疼痛和肿胀得到缓解，关节损害仍在进行。因此，治疗不仅是控制疾病症状，阻止炎症对关节造成的结构性损害更为重要。

　　类风湿关节炎对称性的影响身体的关节，患者会同时经历身体两侧的疼痛，例如两只手或者两只脚。类风湿关节炎导致关节疼痛、僵硬、肿胀以及活动灵活性受限。所以，发现以上症状应及早到正规医院的风湿免疫科或者内科进行检查。