随着人们年龄的增长，女性多在绝经前后或绝经期，男性则在50～60岁表现出失眠、健忘、腰膝酸软、耳鸣、烦躁、手脚心发热、口干咽燥等更年期的一系列症状。严重者困扰日常生活和工作，那么更年期是什么原因所致？如何治疗？日上生活中如何保健？仲景健康专家今天给大家解开这个谜底，希望达到共勉。

    更年期综合症多发于妇女绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、多虑、注意力难以集中等症状。


    而更年期并非女人的专利，调查显示相当比率的男士有更年期的困扰，并且年龄越来越轻，男人如何度过这难熬的更年期成了很多人关心的话题，其实，男人的更年期也没那么可怕，做好日常的调养，更年期的症状就能减轻不少。男性更年期的症状可归纳为心理、生理及性功能三大方面。心理上，男性容易出现易怒、意志消沉、焦虑或忧郁、不易沟通、情绪起伏不定、缺乏自信等症状;生理上，容易出现睪丸萎缩、体力变差、毛发逐渐稀疏、肌肉无力、全身疲倦、潮红、盗汗、心跳加速、皮肤干燥或萎缩、脂肪增加、骨质疏松等症状;性功能方面，容易出现性欲减退、有勃起障碍以及射精困难等症状。

    一般男性更年期障碍发生时间大概比女性晚十年左右，不同的男性也会有不一样的表现，但是在四十至七十岁的男性里，约只有三成会出现更年期的临床症状，其主要原因就是男性荷尔蒙在血中浓度呈现稳定的下降，因此症状大多不明显，有时会让男性所忽略。

    中医认为，更年期综合征多由肾气不足、天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，应辨证施治，以补肾气、调整阴阳为主要方法。药物首当其冲选择六味地黄丸，此药属千年补肾名方，在知名度和服用人次方面可谓一骑绝尘。再经全国知名中药企业生产如河南宛西制药公司生产的仲景牌六味地黄丸，在此为啥单单提及仲景牌六味地黄丸呢，因为仲景牌比其他品牌有它更多优势，首先地处医圣张仲景故里河南南阳。公司以弘扬医圣文化、打造仲景品牌为已任，承医圣精华，造仲景名药。即品牌正宗。其次“药材好，药才好”是宛西制药于2000年开始率先在行业提出的广告语和制药理念。如今，这已成为中药行业不约而同的承诺。宛西制药六大药材基地，地道药材品质保证。再次国家浓缩丸标准的提供和修定者。最后十九个省区销售分公司覆盖全国的销售网络和健全的售后服务。这样一个从药材到药品到售后完善的服务体系，当然是最佳的选择。

    保健胜于预防，预防胜于治疗，除了饮食调理外，适量的运动、戒烟、禁酒、减少心理压力等皆是人们保持青春和健康的重要诀窍。

    精神障碍及心血管方面问题，可以多食用大枣、酸枣仁、山药、桑椹等食物，也可以吃点龙眼大枣粥来宁神静心。饮食上应减少食用糖份偏高的食物，增加补充富含蛋白质、钙质以及多种维生素的食物，以减少脂肪的堆积。