随着寒冬的来临，又到了脑中风的高发季节。近日，深圳的肖先生做晚饭时突然天旋地转，一阵眩晕，还不停呕吐。送入医院后，医生诊断为脑中风！

据医生回忆：“患者肖先生晕得非常厉害，已经没办法走路了，是他的爱人把他搀扶到诊室来的，已经是吐得昏天黑地的情况。”

肖先生曾因为脖子痛到养生馆按摩，经医生检查确认，肖先生脖子里的血管被按出“夹层”，撕裂的长度有13-14厘米，从而引起脑缺血。

手术治疗后，肖先生右侧椎动脉终于恢复充足的供血，目前已康复出院。

据世界卫生组织WHO发布的全球卒中报告数据显示，我国每年死于脑血管病的患者约130万，每12秒就有一人死于卒中。

那么，我们该如何预防脑卒中的发生呢？出现哪些信号时需要引起重视呢？来听听专家的说法吧。 

什么是“脑卒中”？

“脑卒中”又称“脑中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。 

缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。 

如何识别“脑卒中”的信号？

中国的卒中学会正式发布了一个早期识别中风的口诀，那就是“fast”这个单词。

f就是face，早期的症状可能表现为面瘫、偏身的麻木、面目的感觉障碍。a就是arm，可能会突然出现一侧手臂或是一侧肢体的无力、麻木。s就是speech，如果出现了口齿不清、咬字不清晰、表达不清楚的话，也要引起重视。t就是指的时间time，一旦出现了上述症状，一定要及早就诊，千万不要等待症状自行消失，要引起足够的重视。

如何预防脑卒中的发生？

1 注意饮食

在日常生活中，饮食一定要以清淡为主，保持低盐、低脂、低糖、健康的饮食结构。

2 适量运动

生活中还需要保持适量的运动，比如说游泳、健步走、慢跑或者是太极拳，都可以结合自身的情况去进行适当锻炼。

3 良好的生活习惯

在平时要注意戒烟、限酒。中医讲“酒”为湿热之源，“烟”为湿热之罪，它们会加重人湿热的体质，也容易造成血管疾病的高发。

所以在平时要有良好的生活习惯，才能够有效预防脑卒中的出现。

温馨提示

随着季节的变化、天气的寒冷，人们的血压、血糖，尤其是老年人群的血压、血糖都变得容易波动。

作为高血压的人群要控制好血压，坚持服用降压药；糖尿病患者要监测血糖，防止血糖的过高和过低引发过大波动；

再就是高血脂症的患者要监测自己的血脂水平；如果有心房先颤的患者，要注意保护好自己的心脏，防止血栓的形成和发作。

最后提醒所有人群都要做好防寒保暖，当出现了眩晕、头痛等中风可能的先兆时，要及时到医院就诊，避免病情的加重和变化。