9月1日是中国全民健康生活方式日。随着人们生活水平的提高，生活方式发生很多改变，其中不良的生活方式对国民健康造成了很大的危害。与膳食不合理、吸烟、酗酒、缺乏活动等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖已成为影响我国人民健康素质的重要危险因素。死因构成中，70%左右死于慢性非传染性疾病，前三位分别是恶性肿瘤、脑血管疾病、呼吸系统疾病，这跟人们不健康的生活方式有很大相关性。

　　针对不健康生活方式病，药物、手术、医院、医生的作用有限，根本可行的办法是预防为主、每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。世界卫生组织指出，在控制了不合理膳食、吸烟和缺乏体力活动等危险因素之后，约80%的心血管疾病、糖尿病和40%的肿瘤可以预防。