保持良好的卫生习惯避免病毒传播

　　面对甲型流感，回忆03年历经非典的那些日子，专家表示预防流感重在预防治疗。

　　目前虽尚无疫苗预防此流感病毒，但和非典病毒一样，流感是可防、可控、可治的——预防的重要性仍不能被忽视，甲型H1N1流感病毒可通过打喷嚏、咳嗽和物理接触等方式进行传播，因此每个人在日常生活中保持良好的卫生习惯是避免病毒传播的最主要方式。

　　1、经常用肥皂洗手至少10-20秒。 在以下情况下都应该洗手：咳嗽或打喷嚏后、使用卫生间后、吃饭前及触摸眼、口、鼻之前。

　　2、当咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或者上臂衣袖的背面遮掩口鼻。必要时需要戴口罩保护其他人免受感染。用过的纸巾要仍到垃圾桶里。

　　3、充足的睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够的营养。

　　4、室内保持通风。

　　同时在药物预防方面，甲型H1N1流感属中医“温湿病”范畴，与非典中医防治的辨证论治原理相近，临床上主张清热、祛湿，可服用双黄连口服液、板蓝根等抗病毒中药预防及治疗。

　　4月底，我国卫生部办公厅印发了《人感染猪流感诊疗方案(2009版)》，将葛根芩连微丸、藿香正气制剂、莲花清瘟胶囊、银黄类制剂、双黄连口服制剂等列入诊疗方案。诊疗方案中明确指出“双黄连口服制剂”等药品可用于中医辨证治疗人感染猪流感病症。其实早在2003年非典时期，双黄连口服液就已被列入《传染性非典型肺炎(SARS)诊疗方案》，并成为目前市场上最主流的中药抗病毒制剂，专家称双黄连口服液不仅对普通的感冒、发烧、咳嗽、咽痛有明显治愈效果，也对流感病毒有着很好的抑制作用。