老年人吃板栗有益处

板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉...

老年人 多吃萝卜好不好

在生活中有很多人都爱吃萝卜，并且知道萝卜有通气利尿的共能，那么老人多吃萝卜好吗？ 萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹...

老人心脑血管病户外锻炼要当心

秋意渐浓，医院里的病人中老人多了起来。医生提醒，在季节转换期，体弱者要注意防病。 中山医院心脏中心提醒老年人注意保暖，很多老人，都有室外锻炼的习惯，一旦天气转凉，容易受冷风刺激。建议有心脑血管、呼...