你好！激素亦称“荷尔蒙”，它对机体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 但让人体长高的荷尔蒙是生长素，由脑垂体分泌，青少年时期生长素分泌特别旺盛，所以人这个阶段增高比较快，尤其是青春期，是人的第二个生长高峰，是身体增高的最佳时机。要想长得更高，有两个办法：一是青少年期为身体长高提供充足的营养。器官的增大需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素，骨骼增长需要大量的钙、镁等矿物质。二是配合体育锻炼，尤其是下肢的锻炼，如跑步、爬楼梯、跳绳等等，能促进长骨骨骺软骨的细胞分裂增殖。 
  人体激素的分泌正常生理量应该是自己无法感知的，除非是一些特定的激素分泌时人体会有相应的反映，可以根据出现的症状作出判断。
  欢迎随时咨询！