更年期后要防脱发 多补充铁元素
更年期是女性脱发的一大常见病因。一般情况下,将近50%的妇女在更年期会发生不同程度的脱发和头发变稀,更年期脱发有三大诱因:更年期生理变化、身心压力以及不良饮食。 处于更年期的妇女,其体内雌激素和孕酮...
坚持耐力运动 缓解更年期症状
耐力性运动,又称有氧运动,是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的...
更年期多喝奶补充维生素D护眼
英国《每日邮报》7月11日报道,美国纽约布法罗大学艾米·米伦博士领导的研究人员表示,喝牛奶有助于帮助女性在更年期后免患眼病。研究发现,体内维生素D含量最高的女性患老年性黄斑退化症的几率比其他女性...
5招化解更年期潮热
更年期综合征推拿治疗技术
更年期女人睡前“十忌” 谨遵必健康
众里寻她千百度——仲景牌逍遥丸
更年期女性提早防治6种病
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六味地黄丸更年期的好伴侣
更年期疼痛莫当风湿病治
详解六味地黄丸与更年期综合征
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰