三四月份，初春时节天气时冷时热。趁着气温升高瞬间，许多时尚女孩早早脱掉冬装，换上短装，再遭遇突然到来的冷空气影响，腹部受寒，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。最近前来咨询妇科病的人突然增加，其中不少是年轻少女咨询痛经。 　 预防痛经，请别湿发出门

　　18岁琳琳平时打扮时尚，前段时间气温稍高，她早早就换上短春装。不仅如此，她每天早上还都要洗头，没吹干就出门。近日受冷空气影响，气温骤降，琳琳又逢经期，早上洗头后出门着了凉，出现了小腹和腰部疼痛，甚至痛发冷汗，四肢冰凉。由于在上课期间，她还想忍受，最后被班主任发现，送到了医院就诊。

　 医学表明女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。而头部受凉，身体感受寒邪，会导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

    受凉是诱发痛经的因素之一

    诱发痛经的原因有很多的，其中年轻女孩主要有五大因素：

    ①饮食因素。很多女孩都喜欢吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，不通则痛，自然会诱发痛经;

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    ②受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经;

    ③劳累因素。学习工作压力及游戏上网时间长等会加重出血及痛经;

    ④心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经;

    ⑤生理因素，由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

　 近期痛经女性需注意排寒温经

    近期因天气变冷，痛经主要是寒凝引起，排寒温经是关键。痛经通常指经期前后出现持续数小时或l—3天，一般经血通畅后，腹痛会缓解甚至消失。

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    痛经在食疗方面需要注意：

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食。荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等具有理气活血作用，可以多吃。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。