现在生活压力，学业压力大，很多人多多少少都曾被或正在被失眠困扰，失眠无疑是痛苦的，但我们也不能因此就病急乱投医。

六味地黄丸治疗的是因肾阴虚导致的失眠，如果是其他的原因导致的失眠，不建议服用六味地黄丸。

如果有的朋友正在被失眠困扰，首先应该做的就是找到失眠的原因。

正所谓射人先射马，擒贼先擒王，想要解决失眠，就需找到问题的根本，即失眠的原因，若不然那都是扬汤止沸，斩草留根，最后只会春风吹又生。

最常见的造成失眠的原因就是精神因素。

有时候精神过度紧张，压力过大，各种失意、思虑过度等都可以引起失眠，有时候睡前剧烈运动，也会造成精神细胞的过度兴奋，也会造成失眠。

这种情况下，我们就要保持精神上的放松，及时调整自己的心态，听一些舒缓的音乐，或是出门散心，亲近自然，让自己从紧张焦虑的情绪中挣脱出来，才能保证自己的睡眠质量。同时要注意的是，睡前不要进行太过激烈的运动，保持精神的平稳。

生理因素有时候也是导致失眠的比较常见的原因。

有时候随着年龄的上升，我们的生理也会发生相应对变化，就例如睡眠时间的减少。有时候内分泌失调也会影响到睡眠质量，甚至造成失眠。

这种情况下我们可以通过饮食加以调节，平时要保持饮食的清淡，多吃应季蔬菜，也可以多食用牛奶、小米、大枣、蜂蜜、莲子、百合等补益气血的食物，尤其是早上可以煮些莲子百合小米粥，既可以养胃，又有安神之效。

同时，疾病也是导致失眠的原因之一。

中医上失眠一般是指不寐，中医认为不寐可能是气血不足、阴虚火旺、肝火扰心等原因引起的。

例如肾阴虚的症状之一就是失眠多梦，体内阳邪伤阴，或因久病耗伤阴液所致，导致体内阴阳失衡，出现不寐伴随着心烦意乱、耳鸣健忘、舌红、脉细等症状。

针对肾阴虚导致的失眠，可以在医生的指导下服用六味地黄丸加以治疗。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻这六种中药材制成，方剂中重用熟地黄为君药，滋阴补肾，填精益髓。

山茱萸补肝肾，并能涩精；山药补脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”；

配伍泽泻利湿泄浊，并缓熟地之滋腻；牡丹皮清泄肝火，制约山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，共为佐药。

君臣相辅，补泻相合，共同作用下使得六味地黄丸对于肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状有着很好的治疗效果。

当然，以上列举的都是导致失眠的常见原因，出现不寐的情况，还是需及时前往医院就诊，明确病因，进行针对性治疗，以免耽误病情。

希望大家无论如何还是要保持良好的心态，注意身体健康。若有的朋友需要服用药物进行治疗，一定要去询问专业的医师，按医嘱用药。