仲景健康网>中医药>中药经方

你知道青少年也会得肾虚吗?

来源:仲景健康网发布时间:2023/06/30
2802
分享:

你可能会对此感到惊讶,但事实是,肾虚这个让人头疼的问题并不仅仅困扰着成年人,它也可能像魔法一样影响到我们的青少年。

大部分家长认为肾虚是成年人才会得的疾病,其实不然,很多青少年或因先天问题或是不良的生活习惯,也可能导致肾虚。

先来说说先天不足的状况。这主要是出生前母亲营养不良,导致胎儿先天之精不足,出现肾虚的情况。

一般这种情况下父母会在孩子小的时候就能发觉,在日常饮食上加以调理,慢慢的不足之症也能有所好转。

但也会有粗心的父母忽略了孩子的先天不足,未对其进行调理,直至孩子长至青少年,生长发育的损耗才变得更大。

 

还有一些青少年有着不良的生活习惯,如平时生活、学习过度劳累,过度手淫,长期熬夜等不良习惯都可能导致他们肾虚。

这种情况下一般会导致青少年们记忆力减退,注意力不集中,缺乏自信,情绪难以控制等,对他们的学习、生活产生较大的负面影响。

在这里尤其要强调一点,在青少年的成长时期,不可缺少家长的正确引导与教育,就像为小船提供了一张航海图,避免走向偏路:青少年时期正是充满猎奇的年纪,可能会接触烟酒,一旦上瘾对其身体健康可能造成长期的不良影响;或因处在发育阶段,自我控制能力较差,导致过度手淫的情况出现,引起肾虚的症状。

 

关注青少年们的身心健康,是可以从源头上采取措施,尽量避免的。

家长们平时可以多与孩子沟通,了解孩子们的心理状态,帮助缓解孩子的压力。

还有就是养成良好的生活习惯,有手淫不良习惯的青少年要学会控制,可以通过转移自己注意力的方式控制手淫的频率,比如可以多听轻缓的音乐,多运动消耗自己的精力等。

 

对于已经得了肾虚的青少年,我们首先可以通过饮食补养加以调理

中医认为饮食通过脾胃消化,因此生成气血,气血输布全身,滋养脏腑和筋络,食用咸味重,辛辣,肥腻的食物会损伤脾胃,时间久了就会累积伤肾。因此饮食上应保持清淡,依四时之气选食。

 

此外,药物调理也是治疗青少年肾虚比较常见的方法

就如有的青少年得了肾阴虚,一般情况下医生会开六味地黄丸给患者服用。

六味地黄丸是由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻六种中药材制成,所含药材有补有泻,药性相对较温和,对于肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状有着很好的治疗效果。

 

仲景六味地黄丸沿用古方,其中熟地黄,山茱萸,山药三味温补类中药材占比较大,熟地黄为首,牡丹皮,茯苓。泽泻的比重较小,温中有泻,以温补为主,更好的起到滋阴补肾的功效。

ES2A3852(1).jpg

除了饮食调理和药物治疗以外,适当的运动对肾虚的恢复也很有帮助

常言道:”饭后走一走,活到九十九。“饭后散散步,不仅可以促进食物的消化,也可以增强身体的肌肉力量,促进血液循环,起到强身健体的作用。

另外平时也可以多练练太极,做瑜伽达到运动的目的,提高我们的身体素质。


相关阅读
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)0条评论
全部评论
暂无评论