可能大家听过这样一句话：发脾气是本能，不生气是本事。但事实上有些人仍逃不过被“火气”左右。其实，经常发火，烦躁易怒本身就是一种“病态”，为什么烦躁易怒是一种病态呢？我们又该如何调节呢？

河南省中医院肝胆脾胃科副主任吴秀霞，为大家讲解有关烦躁易怒如何调节的相关知识。

据了解临床上有不少因为烦躁易怒来就诊的患者，那么请问烦躁易怒情绪不定真的是病吗？

中医认为百病生于气，据调查，90%的疾病与生气有关，因为气的运行不畅，就会导致气滞血瘀，甚至是气逆气陷的情况。

我们知道中医有一句话叫怒则气上，在人在发怒的时候，血和气并行欲上，人会出现头晕耳鸣，甚至是头疼胸胁胀满这些情况。

所以说烦躁易怒，情绪不定，它是一种病态的表现。

众所周知，祖国医学一直有怒则伤肝的说法，从中医的角度讲为什么怒会伤肝？

中医认为人之所以会生病，有几种情况，一个是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火，也就是说自然环境的这种影响。另外就是内生七情，大家都知道喜怒忧思悲恐惊。

这个怒为什么属于肝？咱中医认为肝主人的情志，肝气郁结、气机不调就会出现胸胁疼痛胀满不思饮食，甚至腹痛腹泻这种情况。

而这个中医认为木、火、土、金、水是咱的五行，它对应的5种脏器就是肝、心、脾、肺、肾，所以说怒它对应的脏器就是肝。所以说人体在发怒的情况下就会出现肝火上炎、肝经风热而出现相应的这种病理变化。

那么当经常烦躁易怒，肝气郁结的时候，会给我们的身体带来哪些症状表现呢？

经常的烦躁易怒，这个会给我们身体造成很大的影响。

最常见的比如，各位朋友们可能都知道“气得肝疼”、“气得不想吃饭”。所以说在烦躁易怒的时候，人体的胃肠道也会出现胃肠道的淤血，肠道功能的紊乱，心情郁怒，不想吃饭，甚至是懒惰、倦怠，出现这种便秘、肥胖的情况。

另外，我们知道有些人经常生气以后会出现失眠。老是睡不着觉，或者是多梦，或者是易醒，或者是难以入睡。

还有很多女性朋友身体出现这些包块，比如说乳腺的增生、结节，甲状腺结节，甚至是子宫的肌瘤，甚至是月经不调的情况，所以说我们经常要保持乐观的情绪，不要老是烦躁易怒。以防我们的气机郁结，对我们的身体会造成严重的影响。

我们应该注意这种情况去调畅自己的情志。

如果说症状比较重，我们是不是就要需要寻求药物治疗的？一个名字很有趣的药叫做逍遥丸，那么这个药物是否真的药如其名可以改善情绪问题使人逍遥呢？

逍遥丸，很多朋友们也都听说过，听着这个名字，就是说人心情很好，逍遥，其实这个药是调理肝脾的这种古今的名方，它是由柴胡、当归、白芍、茯苓、白术、生姜、薄荷这几味药组成，对于肝气郁结引起的脾胃虚寒、腹痛、腹泻、头晕、耳鸣，甚至是胸胁胀满都有比较好的效果。

 

我们平常可以备一些逍遥丸来疏肝理气，特别是对那些更年期综合征、考前综合征、经前综合征，甚至是一些肝气郁结引起的失眠有助改善。

其实这个药，我在门诊上也经常给大家开，病人吃了以后，确实也都感觉肝气得以舒畅，胸胁胀满得以好转，睡觉、月经不调都有明显的好转。

确实这个药药如其名，能够使人心情舒畅，肝气郁结得以缓解，也是给大家推荐这个药，如果是出现这种肝气郁结，气机不畅，甚至出现头晕耳鸣、胸胁胀满腹疼、腹泻，甚至是这些血虚失眠的病人，我们可以尝试吃这个药看看。