日常生活中经常有这种情况，眼睛发干，需要时不时闭眼缓一缓，或者是眼睛酸涩，迎风流泪、视力大不如从前等情况。

中医大夫表示，出现眼干眼涩等情况需要辨证论治。

感冒患者会出现眼干，此时身体津液靠阳气带领面对病邪，可用生姜（少量）大枣汤滋阴，感冒治疗好了，眼干眼涩的症状就会好转。

干燥症患者也会出现眼干，中医上讲叫水饮症，也就是喝水喝多了，体内阳气无法化水。这类人需要先疏通身体，干燥自然就解除了。

还有一大部分，就是阴虚患者。人体是阴阳共同体，阴阳需要平衡。就像煤油灯，灯油为阴，烛火为阳，只有灯油充足火苗才能更旺，灯油过多则会湮灭火苗。阴虚的患者多与日常的生活习惯有关。

电子屏幕时代，大家多对着电脑办公，学生也需要上网课，空闲时间除了睡觉也都没少玩手机。加上现在人都“越夜越美”，熬夜上瘾。其实熬夜伤阴血，尤其是肝阴和肾阴。相当于身体的阴液减少，水分减少，就会干。吃饭应酬要喝酒，也会伤肝。

中医讲肝主目，认为“肝开窍于目，肝血上注于目则能视”。日常行为都伤肝，那么一系列的反应都会随之而来，眼部不适只是其中之一。治疗眼部疾病，往往从肝肾入手。

缓解眼部不适，往往需要从肝肾入手

轻症患者可以通过食疗，如菊花茶、决明子茶等可以清肝明目；此外，常吃胡萝卜、柠檬、蓝莓等，可有助护眼。

眼周穴位众多，坚持按摩睛明穴（眼角内侧）、太阳穴、四白穴（眼睛中线下侧），有助缓解眼干、眼涩眼疲劳等症状。

如果问题表现严重，则需要药物治疗

症状严重的患者则需要药物治疗。六味地黄丸是滋补肝肾的经典名方，加上枸杞菊花就是杞菊地黄丸，具有滋阴、养肝、明目的作用，常用于调理肝肾阴虚同时伴有明显的头晕目眩、视物昏花、眼干眼涩等眼部症状。

除此之外，杞菊地黄丸还可用于糖尿病引起的眼部的并发症，以及肝肾阴虚型高血压。

治疗需要辨证，日常需要注意，药物治疗的同时，需要纠正不良生活习惯，规律作息不熬夜，少玩手机减少用眼，这样才能长久保持身体健康。